身体素质，衡量这些训练项目的可行性bsw8 ⊕cc
当然，这还不放心，毕竟将自己的前程和脸面给赌了进去，得十分慎重才行bsw8 ⊕cc
他喊了几个护卫高手进来，凑在一起开始研究这些项目bsw8 ⊕cc
这十个训练项目都是林丰设计的，对于这些精壮的年轻人来说，并不困难bsw8 ⊕cc
但是，如果以前没有接触过，想一下子达标，那是不可能的bsw8 ⊕cc
比如最基础的负重三十斤，在规定的时间内，跑完二十里野地bsw8 ⊕cc
如果不经过系统训练，上来就跑，任你再强壮，武艺再高强，也白瞎bsw8 ⊕cc
还有俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、往返跑等等bsw8 ⊕cc
看似简单，其实未经训练想达标并不容易bsw8 ⊕cc
赵圭郁闷的是，这里面竟然一个自己熟悉的练武项目都没有bsw8 ⊕cc
但是他心里清楚，这不可能是赵硕针对自己设定的标准bsw8 ⊕cc
一时心中忐忑起来bsw8 ⊕cc
怎么办？
字据已经立下了，字也签了，牛逼也吹到了顶bsw8 ⊕cc
现在后悔，恐怕得让赵硕笑话一辈子bsw8 ⊕cc
身份摆在这儿呢，赵圭根本丢不起那个人bsw8 ⊕cc
“赵硕，我还有几个侍卫没进城bsw8 ⊕cc”
赵圭在研究了半天后，才迟疑着说bsw8 ⊕cc
赵硕一脸不耐，挥挥手bsw8 ⊕cc
“你尽管去喊人，随便多少都行，只要能有一个达标，老子立马跟你走bsw8 ⊕cc”
看着赵硕一脸信心十足的样子，赵圭心脏悬得更高bsw8 ⊕cc
他真想先让人试试，然后再谈其他bsw8 ⊕cc
莽撞了，自己今儿被林丰一气，上了火，出言太过草率bsw8 ⊕cc
骑虎难下便是他这种状态bsw8 ⊕cc
“去城外喊农尚劲过来bsw8 ⊕cc”
赵圭命令一个护卫bsw8 ⊕cc