的方向，而要想投的舒服，投的准，就需要让小臂于大臂垂直，从而改善了手肘外翻的毛病bqgus• cc
且单手投篮弧度自然要更高，抖腕的动作也就会变得更加的自然，形成习惯之后，投篮手型就会比较标准了bqgus• cc
以前庄宇凭借自己的“特殊能力”，可以近乎复制粘贴，所以动作一开始就比较标准，没有左右手发力，手肘外翻，跟随动作不到位等……但他只是知其然，不知其所以然bqgus• cc
等到进了球队，杨国辉教练告诉了他这些，他才终于明白那些nba球员为什么要那样投篮，那些不起眼的细节动作，究竟有着怎样的深意……
所以，这段时间他改掉了很多动作，但练单手投篮还是保留了下来bqgus• cc
“唰，唰……”
一声声轻响，篮球接连洞穿篮网bqgus• cc
庄宇依然是单手投篮，且距离越来越远，从罚球线已经到了三分线，不过到了三分线外，命中率也急剧下降bqgus• cc
砰！
终于，打铁了bqgus• cc
庄宇捡起篮球，开始进行其他方面的训练bqgus• cc
一共两方面，一个是突破，一个是传球和跑位bqgus• cc
这是杨国辉给庄宇制定的“针对训练计划”，练突破是为了进一步提升自己的优势方面，让擅长的变得更擅长bqgus• cc
练传球和跑位，则是为了弥补短板bqgus• cc
之前他一个人练，也没打比赛，传球压根没有，跑位也毫无必要bqgus• cc哪怕这段时间庄宇一直在练，努力弥补，进步也极快bqgus• cc可比起他的控球技术，突破技术来，这两项还是差了太多bqgus• cc
还得练！
……
接下来的两天一中没有比赛，但江宁市高中篮球联赛依然在进行着，第一轮的淘汰赛如火如荼bqgus• cc
开赛第二天，又有五支球队成功晋级第二轮bqgus• cc
其中就包括八中，他们热身赛虽然输给了一中，但实力还是很强的bqgus• cc
第一轮八中抽中的对手不算弱，去年的第八名，只可惜今年比较倒霉，第一轮就倒下了bqgus• cc
这场比赛庄宇特意关注了一下bqgus• cc
八中的高屹杨砍下了19分，充分展现出了球队王牌的实力bqgus• cc张子豪表现也不错，拿到13分，外加9个篮板，两米出头的身高在内线篮板优势极大bqgus• cc此外余锐、饶盛等也各有得分，不过都是个位数bqgus• cc
开赛第三天，也是第一轮的最后几场比赛bqgus• cc
原本对于这最后几场比赛人们