疑有他,攀上那梯子bqgtv☆cc
凌书成说:“不是在上面趴着bqgtv☆cc换一面,你背朝下,脸朝上,靠双臂和双脚的力量吊在这梯子上bqgtv☆cc”
武成宇又照做了bqgtv☆cc
凌书成:“攀稳了没?”
武成宇咧嘴笑,“攀稳了bqgtv☆cc”
话音刚落,凌书成用力地把梯子往下一按,然后松手,“开始爬,从这头爬到那头,然后给我爬回来bqgtv☆cc”
武成宇拖着沉重的身躯,开始从梯子一头爬到另一头,刚过了杠杆重心,梯子就开始往另一边倒bqgtv☆cc他控制不住身形,天旋地转间,扑通一声落地,砸在水泥跑道上bqgtv☆cc
凌书成咧嘴一笑,“这就对了,老子当初被这玩意儿折腾得要死不活,现在轮到你们了bqgtv☆cc”
……
练完旋梯,接着练滚轮bqgtv☆cc
滚轮分两种,定向滚轮和不定向滚轮bqgtv☆cc这东西看上去就像个大型溜溜球,中空,由两个超大的圆环组成,圆环之间以铁轨链接bqgtv☆cc
学员们要做的,就是整个人攀在这滚轮中间,握紧铁轨,然后由凌书成滑动滚轮,他们就连同这滚轮一起咕噜咕噜滚远了bqgtv☆cc
用苏洋的话形容:“这他妈完全就是仓鼠笼子里那鬼东西,可怕的是,仓鼠是用跑的,我们就只能跟着滚!”
一天的训练下来,十之八.九的人都吐了,路知意也不例外bqgtv☆cc
下午五点,训练结束,所有人往宿舍走,随处可见踩在平地上都晕头转向、头重脚轻的人bqgtv☆cc
原本还有人约好训练结束后一起去楼顶看高原的日落,这下兴致全无,纷纷回宿舍躺尸bqgtv☆cc
武成宇游魂似的经过路知意身旁,对李睿说:“还看个鬼的日落,再这么下去,老子的性命最先陨落!”
路知意惨白着脸笑出声来,笑着笑着,又想干呕bqgtv☆cc
好在由于陈声不见人影,就只剩下凌书成监督众人的日常训练,凌书成和陈声最大的区别在于:能水则水,并且没有最水,只有更水bqgtv☆cc
第一天,他还像模像样折磨大家,第二天就开始磨洋工——同志们爱练不练,革命...-->>
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