修仙家族从灵兽谷开始崛起

第六十三章 名次与修行(3)

时而膨胀，时而干瘪。

也亏得赵封镜现在的体魄底子极好，要不然换做是其他练气境修士，光是这般对血肉骨骼的折磨之苦，都得让人崩溃而死。

所谓褪凡，简单来说就是加固体魄底子，将俗世多带浊气杂质从内而外，乃至深入骨髓，通通洗涤一遍后，再由日精月华充盈温养。

洗髓不难，就是得吃得住疼，不像修士吞吃丹药那般，掠夺天地造化的狂暴，就像是以人生小天地作为战场的叛军厮杀，刀光剑影，搅乱气府五脏不说，就连作为小天地支柱的筋脉都得有折断的风险。

一步不能错，步步都得熬。

洗髓之后，便是温养，最耗费时辰。

讲究细水流长，循序渐进，一旦心急，大日光辉和残月幽幽，都会成为叛乱源头，倒戈相向。

以大道之花为主，以残月大日的烙印为养料，养育整个身躯。

就像是以赵封镜的体魄为种子，日精月魄为养料，等到生根发芽那天，第一层的褪凡便是成功。