想要回头去看，却被应欢拉了一下
他道：“你别管她，那丫头扮猪吃老虎呢，她家人都是体力怪物，不会跑不完的”
时延听他这么说，果断继续蒙头快跑，完全不给云渺眼神再说了，他带应欢一个都很吃力了，就不要再想着别人的事了
二十圈跑完，还能站着的同学已经没有几个时延和应欢因为比别人要多跑五圈的原因，此时还在跑道上跑最后一圈
等他们也跑完，时间已经过去了快半个小时距离下午放学，已经只剩十多分钟了
魏楠依旧是像昨天一样，让大家就地坐下修炼不过，这一次他提了新的要求
“这一次，你们不要运转功法，而是静心感应身边的灵气用你们的意念，将那些灵气粒子吸收进你们的身体这是体修常用的一种锻体之法”
魏楠看着大家都瘫坐在地的样子，继续道：“特别是你们这样精疲力尽的时候，这么做可以让你们的身体，得到灵气的滋养和锻造对你们提升身体素质又很大好处！距离下课还有十五分钟的时间，刚刚好大家都快点开始吧！”
虽然所有人此刻都想瘫在地上不动弹，但大魔王就在旁边，所以大家还是打起精神，就地修炼起来
因为同学们都已经灵气入体了，所以他们只要认真感应一下，就可以感应到身边那些活跃的灵气粒子
虽然大家并不怎么明白老师说的什么用意念控制，但大多数人还是很快就掌握了方法说白了，就是对着那些灵气粒子不断的想，你来啊！你来啊！
时延因为修炼了神识功法的原因，他比其他人更要容易许多而且，他不止可以用神识控制着周边的灵气进入身体，还可以控制那些进入的灵气粒子在，身体中游走
他想到刚刚魏老师说的话，通过这种方法，身体可以得到灵气的滋养与锻造那么，如果直接把灵气引入内脏的话，是不是也可以让原本脆弱的内脏也得到锻炼呢？
想到就做
时延开始控制着那些进入身体的灵气粒子，绕过经脉，直接来到了腹内为了安全起见，他没有将这些灵气引入心脏等要害内脏，而是引入了自己左边的肺部
下一刻，时延只觉得自己胸口剧痛，而后便猛烈的呛咳起来并且伴随着咳嗽不断，还有血沫从他嘴里流出来
魏老师瞬间出现在他面前，伸手搭上了他的脉搏，而后便神色沉凝的问道：“你把吸收进体内的灵气，直接引入内府了？”
时延无力的点头，只觉得肺部疼痛难忍，好似要炸了一般
魏楠深吸了口气，忍住了胸中火气，尽量平心静气的说道：“集中神识，将那些捣乱的灵气引出来，送入丹田之中”
时延闻言努力忽略掉胸口的疼痛，运起神识，去找那些被他送进肺部的灵气粒子
然而，请神容易送神难，找到了地方撒欢的灵气粒