己健康，内外浑然一体的健康。
“这就是武道内功，温养一口炁达到胎息守一的感觉。”他不着急走动，站在原地，默默体会所得。
人从母体出生，先天呼吸改为后天呼吸，难免吸入杂质，从而侵害身体。
而《抱一函三》就是从人体本源出发，炼化后天返入先天，一口炁完成胎息守一之后，就能回归在母体时的环境。
一如怀胎，母亲保护，无病无灾，百邪不侵。
回味良久。
他吐出一口浊气：“现在踏入道士境，接下来就该修炼《广圣如意》了，找师姐可以拿到《广圣如意》的经文。”
武道内功修炼，光有经文没用，还得配合专属的导引术。
否则行功有岔，便会立刻走火入魔，轻则吐血，重则经脉寸断成为废人。
“导引术得花缘分找人买，刘春老师……不行，星子观还是尽量避开的好，还是去找韩翠芬老师吧。”
韩翠芬也是道士境。
她是祥云观的修士，不属于嗣汉天师府一系。
祥云观讲究苦修，若不是丈夫重病她也不会来讲武堂授课，如今她丈夫的病情虽然稳住，但是依然需要药物维持。
所以韩翠芬依然在讲武堂兼职。
并且偶尔还会给一些女学员做私教。
“我完全可以花钱请韩老师教我，不过，祥云观道士境主修的气功，不知道是不是《广圣如意》……”
武道外功可以修炼出明劲、暗劲、化劲三种劲力，故此每个境界都要有对应武功。
武道内功专注于养一口炁。
所以修炼的气功，会有一定的连续性。
比如嗣汉天师府一系，都是以《紫霞清尘》入门，再修《抱一函三》，接着修炼《广圣如意》，最后有机会的话，就开始接触气功经典《金光大宝诰》。
没机会的话，就修炼《明真破妄》，巩固羽士境的一口炁，并开始专注斋醮科仪，进而开始降妖除魔卫道。
祥云观不是嗣汉天师府一系，是以《飞瀑登涉》入门，后续也会有自己的气功。
“先去问一问再做打算。”
他存了心思，并未着急行动，而是关注一下几棵灵根的情况。
“《泼风快刀》已经30%进度，我现在化劲稳固，大约还在下三等级别，但实力渐渐加强，有冲击中三等的迹象。”
“《云笈七签》此前已经停滞，现在进阶道士境，可以画的符箓种类增多，又能继续往前推进。”
“旁门左道之术，已经学不到新的。”
“玄寒子的《修行笔记》上倒是有不少邪术，可惜都是他的修炼心得，没有邪术原本，我也没法修炼。”
三棵本灵根情况大致如此。
四棵外灵根，又有变化：“黄葫芦45%进度了，再等两三个月，我就能收获第三件灵宝！这一次会是什么功效？”
“凤栖梧桐木上，第五心皮的梧桐子49%进度，马上就