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“你这身子确实有点单薄,怕是连基础的运动都不怎么做吧bqgga⊙ com”
夏倩打量一眼陈风就知道他平时有没有锻炼,他的身体的大概素质也有了几分掌握bqgga⊙ com
“嗯,偶尔跑跑步bqgga⊙ com”
其实跑步也是最近才开始的,以前起得早纯属为了给任菲菲买早餐bqgga⊙ com
锻炼也不过是这个系统出现后才渐渐开始bqgga⊙ com
“毫无基础,那我们就从最基础的来,雷云武馆主要教武学,但基本的底子得打打bqgga⊙ com”
夏倩冲陈风勾勾手,示意他过去bqgga⊙ com
陈风过去,夏倩指了指地上的瑜伽垫bqgga⊙ com
“躺下bqgga⊙ com”
虽然不知道要干嘛,陈风还是乖乖躺了下去bqgga⊙ com
“做二十个仰卧起坐,先热热身bqgga⊙ com”
“好bqgga⊙ com”
陈风表面淡定,内心慌啊bqgga⊙ com
五个他都觉得勉强,二十个,怕是要了命了bqgga⊙ com
哎,算了,做吧,这都是为了以后不挨揍bqgga⊙ com
苦点累点,总比挨揍肉疼的强吧!
陈风躺下,双手抱头,准备开始bqgga⊙ com
“手放后脖颈,别放脑袋上bqgga⊙ com”
夏倩有些严厉的声音从陈风身后传来bqgga⊙ com
夏倩在陈风周围转了一圈,这身单力薄的,自己一掌估计他得进医院了bqgga⊙ com
这可是她见过最弱的学员了,这下自己可是有的教了bqgga⊙ com
陈风听指挥,随后开始第一个仰卧起坐bqgga⊙ com
躺下去容易,起来可是真费劲bqgga⊙ com
陈风挣扎了十几秒才起来完成第一个bqgga⊙ com
看着弱不禁风的陈风,夏倩摇摇头,走过去一屁股坐到陈风脚上bqgga⊙ com
脚固定不住,陈风直接脚都翘起来了bqgga⊙ com
这也太弱了吧bqgga⊙ com
夏倩坐到陈风脚上的那一瞬间,陈风怔了下bqgga⊙ com
这……感觉说不上来,太微妙了bqgga⊙ com
陈风呼吸都有些紧张起来,这他那扛得住啊bqgga⊙ com
妈妈呀,受不鸟了bqgga⊙ com
“继续bqgga⊙ com”
夏倩严肃的声音犹如当头一棒,让陈风立刻冷静下来bqgga⊙ com
害!自己差点忘了,自己现在可是海王,渣男bqgga⊙ com
美女主动上门是好事啊,省的他费劲吧啦的bqgga⊙ com
拒绝过那么多美女,
点击读下一页,继续阅读 九州花海 作品《超级神豪:开局拒绝女神表白》第17章 学武防身头回听说