第五十九章 人格面具！加持！
麋鹿健身会所aikan3☆de
在一处锻炼区aikan3☆de
方瑜正在吐气喝声举着杠铃疯狂撸铁aikan3☆de
旁边他的健身教练在看着他的动作，时不时出声提示一下他的动作aikan3☆de
方瑜明显已经在这锻炼了挺久了aikan3☆de
身上的运动短袖早已汗流浃背aikan3☆de
脸上也一副气喘吁吁，上气不接下气的模样，貌似快顶不住了aikan3☆de
但是，按照教练给的训练计划，以及他对自己身体测试后的情况，方瑜实际上还是有力气再进行锻炼的aikan3☆de
而且，这段时间反而是最有效的aikan3☆de
不仅能磨练意志，还能让肌肉充分锻炼，这样才能获得最大的锻炼效果aikan3☆de
差不多了aikan3☆de
方瑜感觉到自己肌肉的各种酸痛感，还有那有点微微发抖的腿aikan3☆de
他知道，自己已经到极限了aikan3☆de
但是，这是自我到达了极限aikan3☆de
他的本我可不会认输！
“人格面具！加持！坚毅技能开启！目标：完成后续的锻炼，并做好肌肉放松活动，最后启动铁胃迅速补充能量！”
方瑜内心这句话一念出来aikan3☆de
在别人看不见的情况下，方瑜能看到自己的那个求生者面具从自己的眼前缓缓浮现，随后，面具扣在了自己的脸上aikan3☆de
坚毅技能一开启，目标设定之后aikan3☆de
方瑜瞬间感觉自己又行了！
不，是绝对行！
这么一点肌肉酸痛能阻碍的了我？
这时候哪怕你拿把刀架我脖子上，我也要用嘶哑的喉咙发出怒吼aikan3☆de
“我要撸铁！”
方瑜原本丰富的面部表情瞬间变了，变得坚毅而又充满坚定aikan3☆de
旁边的健身教练都觉得方瑜不太一样了aikan3☆de
他知道...这家伙又来了aikan3☆de
早在第一天的时候，他就已经被方瑜的这一阶段行为惊呆了aikan3☆de
那时候，方瑜也是在举杠铃的时候，本来还一副快不行了的样子，突然一瞬间就摆出了一副热血、坚毅、神圣表情aikan3☆de
我...这一个举杠铃，你是怎么摆出这一副举奥运火炬一样神圣的表情的？
然后，方瑜就用这幅表情一直坚持锻炼到计划结束aikan3☆de
这还没完aikan3☆de
因为这样大量锻炼，为了让第二天能有更好的效果，最好是使用筋膜刀和按摩的手法来缓解肌肉锻炼造成的大量乳酸堆积aikan3☆de
而如果有撸铁爱好的人都知