开始了赛季前的训练和热身之前红牛俱乐部支援的体能训练师团队也回到中国在球队的日常工作中也多了2个人，一个是张志军介绍过来的余捷，一个是从老邢手中接过守门员教练任务的李健
余捷过来后，在球队还没有开始正式训练前，首先和张升讨论的就是球队的训练制度也就是到底是采取走训还是封训在国内，对于封训还是走训，一直都是一个争论不断的话题并且各方面都有各方面的理由
比如非常支持封训的足坛名宿徐根宝徐指导在记者采访的时候就明确的说道：“走训好什么？是解放的思想了，但是到了场上却腿软肯定是封训好嘛！有人说们是“圈养”，比不上“放养”，这是什么话？认为，在中国球员没有能力、觉悟的时候，必须圈养！”
与此同时也有大批的教练特别是欧洲来的外教是支持走训的，包括恒大曾经请到的最好的教练里皮就要求，如果是主场比赛，只要求球员赛前一天回酒店休息其时间不干涉球员，只要在每天的训练前30分钟到达球场即可
此外在平时的训练中也可以看出，里皮对于走训贯彻的非常彻底如果是一周一赛，在主场比赛后球队就解散，球员各自回家球员在基地训练完毕，接受完放松和治疗之后，就直接各自回家，根本就不用回宿舍用里皮的话说，“只要们在训练场上一个半小时的时间，其余的时间，们自己做主！”
但是不管是住训还是封训，反对的理由也是非常的充分的，反对封训的人认为，中国的球队一直都是封训，在中国足坛，过于严厉的如同监狱生活般的军事化管理下衍生的集训制，向来也是被大家口诛笔伐的！看看们各级国字号球队，为了一个比赛长期关门集训，又有哪一次取得了真正的突破呢？事实上足球这项运动有属于自己的奥妙所在，不是集训时间越长，集训中的管理越严格，就能够出成绩的很多人都觉得走训就是职业化的表现但同时反对走训的人则从球员的体能，自律各方面也有自己的道理
现在国内实行走训制度的球队有4只，就是恒大，申花，舜天后来的苏宁，绿城从实际的球队表现看来，这几只球队基本上都很少有体能上的问题在之后的几年，大量的大牌外教来到中超后，中超球队基本上都改成走训制度但是很多球队在成绩出问题时，老板会经常要求球队恢复封训其实在国外也是如此，很多的球队在一旦球队成绩不好，需要加强管理时，都会进行封训
余捷做为从老派的球队出来的球员，一直是支持封训的并且理由特别充分：“球队里以年轻人居多，青少年的管理一直是难题，所以封训是很有必要的”