帮孟蕊去提升体能和耐力而已首先，是负重跑而且这还是在山里面，这负重跑可难度可就比在平地上的难度高得多了，不够沐云帆也是陪着孟蕊一起，的负重，甚至是孟蕊的两三倍之多
而当训练开始的时候，孟蕊也终于不说轻松了不一会儿的功夫，她已经是满头大汗，气喘吁吁了终于，她知道，在这之前沐云帆给她说的一切都不是开玩笑的，这真的不是一般的幸苦不过孟蕊的性格坚韧，再苦再累她都不会皱一皱眉头的而且还有沐云帆陪着她一起，甚至沐云帆负重是她的两三倍，她自然也不会叫苦叫累
孟蕊的训练是比想象中更好，沐云帆还以为，这妞到最后会坚持不下来，本来给孟蕊的负重就有些超重了bqok ¤本想着要是孟蕊坚持不下来的时候可以给她适当减轻负重的，然而一天的训练下来，孟蕊硬是坚持下来了
到了晚上，美美地泡上了热水澡，孟蕊恨不得整个人都融在水中
“怎么样？今天累吗？”一旁的沐云帆问道在这样的环境下，孟蕊是不敢一个人洗澡的毕竟这在外面露天的，夜晚的山里漆黑一片，时不时传来野兽的声音，别说是一个人洗澡了，就是晚上出来上厕所，没有沐云帆陪着她都不敢若真是没沐云帆在，她晚上宁愿尿床都不会出来上厕所的所以说，洗澡的时候沐云帆也得守在她身边
“一点都不累，就这点程度吗？之前听说，还以为训练得有多苦，结果也不过如此嘛”此时孟蕊昂着头，得意地说道
沐云帆听后笑道：“那明天负重加一倍”
孟蕊一听，脸上的表情是瞬间凝固其实沐云帆对孟蕊身上的负重都是根据她的体能来的，现在已经有些超重白天的时候孟蕊虽然没有叫苦叫累，但是也能够看得出她几乎到达了极限，若是再加负重她是绝对吃不消的当然，沐云帆也就是开个玩笑而已，很清楚，以孟蕊的体能来说，现在的负重是极限，再加不但达不到训练的效果，反而会对她的身体造成负担
“怎么了？的妞，刚刚不是很得瑟吗？现在怎么不说话了？”见孟蕊的表情凝固，沐云帆问道
孟蕊此时回答道：“真的要把负重再加一倍？”
沐云帆笑道：“不是说不累吗？那就没有达到训练的效果，这自然得加了”
孟蕊一听，双手趴在木桶边缘，而她的身体像软泥一样瘫在水中“不行了，累死了，好累啊，云帆，动不了了”
看到孟蕊这模样，沐云帆忍不住大笑起来
看着沐云帆大笑，孟蕊知道自己是被耍了，此时她直接把木桶的水泼向沐云帆“哼，让欺负zida9★”
“好个小妮子，信不信收拾？”
“不信”孟蕊还不停地想沐云帆浇水，同时还向沐云帆吐着舌头，一副能把怎么样的得瑟表情
“好