人做两组，已经累得够呛bydkw· com即使是经过训练的球员，能够坚持下来的，也不多bydkw· com
需要休息，恢复体能bydkw· com
连续两个小时的训练，黄硕早已气喘吁吁bydkw· com不过还是咬牙坚持下来，bqgibヽcc体能不弱，力量十足，做平衡训练和柔力球训练的时候，会吃力一点，其bqgibヽcc问题不大，就是累人bydkw· com
“看不出来，bq339♀cc还挺厉害的，体能真好bydkw· com”米歇尔坐在一旁休息，她的训练模式，跟黄硕不是一个等级bydkw· com
作为演员，保持身材是最重要的，不需要太强的力量训练bydkw· com
“彼此彼此，xuanshu9。cc的目标是进入NBA，必须出点汗bydkw· com”
“NBA？bq339♀cc是篮球运动员，bq339♀cc会加入洛杉矶湖人吗？”
“额，这是个复杂的问题bydkw· comxuanshu9。cc要先参加今年的NBA选秀大会，然后才加盟球队，至于加入什么球队，xuanshu9。cc无法做出决定bydkw· com”
米歇尔点点头，然后站起来，“bq339♀cc能教xuanshu9。cc打球吗？xuanshu9。cc有点兴趣bydkw· com以前玩过，但是不算厉害bydkw· com”
“玩一会？xuanshu9。cc也不大会打bydkw· com”
调剂一下枯燥的训练，休息时间玩球，滋润bydkw· com
米歇尔身材挺拔，胸不大，但是腿很有力，爆发力还行，控球也娴熟，但在黄硕面前，根本不够看bydkw· com两人耍了一会，继续训练bydkw· com
力量训练和节奏训练都是乏味的，日子一天天过去bydkw· com
黄硕的身体，慢慢在改变，变得更加匀称，肩膀更宽了一点，而且手臂开始挂肉，大腿也变得坚实bydkw· com
特别是小腿，经过针对性强化，变得更加修长，特别是跟腱强度也增加了一些bydkw· com
在系统的关注下，黄硕能感觉到细微的变化，一切在往好的方向发展bydkw· com已经提升了一个档次bydkw· com
米歇尔训练结束后，经常会观察黄硕的训练，经常一起打球，谈笑，偶尔还会帮黄硕压腿，拉伸bydkw· com
黄硕投桃报李，当个柔力训练的助手，帮她完成一些匪夷所思的动作bydkw· com
“啊……好舒服”，米歇尔躺在地上，汗流浃背，“