旁边的美女
又打了一早上的扑克
不要误会，这只不过是晨练而已！大家都明白什么叫做晨练吧！
没错，就是早上起来锻炼一下身体，出出汗！
于宏壮现在的身体，非常的强壮，现在精力非常的充沛，就算晚上劳累了一下，然后早晨起来一样精神
而且还能坐一坐晨练，跟以前简直天差地别
甚至各种姿势都做了非常的标准
都是一阶能量药剂的功劳啊！
这些科学家的研究真的不是盖的！
如果不是因为末世死了这么多的人，于宏壮甚至还有点觉得末世来了，带来了超自然的力量，还算得上是一件好事呢
因为现在的研究，都是在能量结晶的基础之上的
于宏壮晨练完毕之后，去浴室又洗了个澡没办法，晨练了一下，又出了一身汗，洗澡还是必须要洗的
不然的话，身上黏糊糊的，一天都不会舒服的！
洗完澡之后，又看了一会儿《斗破苍穹》！
这个《斗破苍穹》看起来挺好看的，虽然是几年前的书了
不过也正因为如此，这本书早就已经完结了能够从头看到结尾，这样的书才是最好的
像那种还在连载的书，现在已经全部都太监了，毕竟现在也写不了书了
又看了两个小时以后，就到了吃午饭的时间了！
午饭还是一如既往的丰盛！
虽然说一天只吃两顿饭，但是每一顿于宏壮都不会亏待自己的
一定会吃最美味的食物！
现在的美食，又比之前的美味了很多
因为占领了四个省份之后，厨师的水平，实力又上升了一个阶层经过层层的选拔，然后最后才选拔出的这些厨师！
至于原本的厨师，如果实力水平不够的话，那就会被刷下去
有可能你是原本的主厨，但是你的实力水平不如后面的人，那你就只能把位置让出来！
能者上败者下！
这就是厨房的标准！
这也是于宏壮要求的，毕竟我不管你们，我要的只是好吃的饭，只要谁能做出好吃的饭，我就要谁！
打开了一瓶82年的拉菲，然后慢慢的倒入高脚杯之中
桌子上的美味佳肴差不多也都上齐了！
这个时候可以吃饭了！
于宏壮拿着筷子开始，吃饭
一顿风卷残云过后，轻描淡写的喝了最后一杯拉菲
然后十分淡定的，用纸巾擦了擦嘴，随手，就把擦过嘴的纸巾扔到了餐桌上面
随便扔，反正屋子里面的各种卫生都是有人在收拾
都是谭雅在收拾
因为家里面，是非常重要的地方所以大大小小的事情都是由谭雅来操办的
这150层楼的大厦除了厨房那种，谭雅根本不会做的地方，其他的几乎所有地方都是有谭雅来维持的
因为他们要尽全力尽所有的义务，来保护指挥官的安全！
这也是为什么于宏壮，会生产一千多名谭雅的原因
因为家里面实在是很大
点击读下一页,继续阅读 孤独与酒皆有 作品《末世：开局一座红警基地》第一百六十五章