1274、京营和宣武军打起来了。
早上，杨凡照例早起
杨凡有个好习惯，不管睡得多晚，早上到点就醒
要是实在困得厉害，午觉再补
早上，他打了几遍拳，舒筋活血，出透了汗，浑身热气蒸腾四肢百骸十分舒畅
侍立在边上的湘怡，看老爷打完拳了在侍女托着的托盘上，打开盖子，拿出热毛巾，帮杨凡擦拭汗水
杨凡上身赤膊，一身漂亮的肌肉，看的湘怡羞红了小脸儿鼻端闻着浓烈的男子气息，心头小鹿乱撞
“夫人起来了没有”杨凡问道
“还没有呢，夫人们一般会睡到八点才会起床，这才七点”
杨凡知道她们还在修养期，有些嗜睡也是正常的侍女给他穿上衣服，准备洗完澡后，去西花厅吃早饭
“今天早上都有什么”杨凡一边走，一边问道
湘怡姐妹是最早伺候杨凡的人，她们也跟杨凡最亲近
“早上，都是清淡的食物黄姑娘给定的营养食谱早上热菜有：鲍鱼蒸蛋、腰果虾仁儿、清蒸鲈鱼、烧菜花儿凉菜有：姜汁皮蛋、水果蔬菜沙拉汤品是山参炖老母鸡汤主食有蟹黄小笼包、油酥千层小糖饼、生滚牛肉粥、桂花金丝小馒头、小米煨辽参饮料有玉米汁、热牛奶”
杨凡想了想，居然都不太想吃
“让厨房给我炸几根油条，来一碗豆腐脑吧再放点辣椒油这些花里胡哨的东西感觉吃不饱”
杨凡生活比较平民化，他还是喜欢最普通的食物，吃着胃肠舒服
人的生活习惯是很顽固的他是平民出身，肠道的菌群从小习惯了的食物，一辈子都吃的舒服
大鱼大肉，山珍海味，偶尔吃一下还可以天天吃，很快就会倒胃口反倒觉得不如家常饭菜好吃
马上就有侍女下去通知厨房老爷一会儿，洗完澡出来，马上就要吃
厨房那边也很麻利，厨子做饭也快
杨凡现在为了这边的习俗，留了长发他是伯爵，需要带沉重的金冠这东西看着好看，但带着有点沉
对于习惯洗澡的他，非常不耐烦，主要是长头发洗完，干的太慢
好在，他有吹风筒，坐在西花厅的椅子上，一边等着饭菜，一边让湘怡给吹干吹好头发，湘怡细心的给老爷把头发挽起来，带上金冠，插上青玉发簪
侍女们上了一盘炸的酥脆金黄的小油条，还有一大海碗的豆腐脑
杨凡是北方人，自然是吃咸的对于豆腐脑的甜党和咸党之争，他还是习惯北方的咸口杨府的厨子打的卤汁非常好吃撒上辣椒油，红艳艳的，看着就胃口大开
杨凡正准备开始吃早饭，就看到张世泽那个牲口，风尘仆仆的走了进来这家伙来杨府跟来自己家似的从来不客气
他知道这个时候，杨凡肯定在西花厅吃饭
杨凡看他一脸不爽，脸也没洗，头发有些蓬乱
“你这是怎么了，脸色这么难看，有人欠你钱跑