向后下压，直至手掌贴合地面，监护人需要双手扶住他的肩膀，渐渐发力往下压，直至对方到达一个合适的幅度。
“领取！”
“领tmd！”
正在高云疼的脸色发白之际，再次听到了悦耳的系统提示，刚才那些仿佛受了酷刑一样的痛楚瞬间减退，一阵成功挑战极限，身体数据升级的愉悦感油然而生，心里不禁感慨。
“美滋滋，今天我事业爱情双丰收！”
“回去和阿胜商量下，如果可以，我决定将每年的今天设为我幸运日，多吃五十克碳水奖励下自己！”
高云现在感觉自己腿不酸了，腰不疼了，上楼也有劲了，甚至还笑出了声。
没理由不开心，不提和妹子的升温，单今天的一堂课，他的柔韧属性从24提升到26，合计获得01万的人民币奖励。
“笑什么呢？”
江靖琪看得不顺眼，收回放在他肩膀上的双手：“下课了。”
“啊。”高云回过神，伸出手笑容不变：“拉我一下！”
“！”
江靖琪忍住翻白眼的冲动，伸手拉起在软垫上劈叉的高云，尽量控制自己的眼睛不在那分明的腹肌上停留过长时间，强自镇定道：“明天还是这个时间吧，5点半开始。”
“可以。”高云顺手拿起地上衣服，擦了擦身上的汗，又递给对方：“江老师，麻烦再帮我擦下背。”
你大爷的！我真成搓澡的了？
江靖琪被指示来指示去，京城大妞的小脾气忍不住了，暴走抓狂道：“你自己不会擦么？自己擦！”
“我肩膀疼，转不过来。”高云不等她拒绝，把衣服递到其手边，用诚恳的语气：“你帮个忙嘛。”