外丹相同，炼丹先要采药，有药才能炼丹炼外丹，采得是天地之间的灵药，炼内丹，采得是人身大药有丹经记载：“人身有大药，三宝精气神，亟下手采炼，才得不死药”
精气神三宝本来需要缓缓采炼，才能慢慢凝聚但凌云却无需如此，他本就有真气运行周身只需捡兽皮卷上的炼丹心得，效法其中所载的修炼外丹过程，以身躯为鼎炉，以心意合先天真符之灵光为水火，轻而易举便修成内丹
一点圆坨坨的内丹，落在下丹田内这内丹绽放豪光，将他周身照得一片通彻
行到这一步，内丹已成，按理来说，凌云应当要将先天真符寄托其上但他心中却隐约感觉内丹修炼还未竞功，还需费些时日，好好打磨熬炼一番，才能将其运化圆融索性，他便暂时静下心来，每日服用黄芽丹，琢磨着打熬内丹
那内丹初成之时，还绽放无数豪光，随着他慢慢打磨修炼，内丹所发霞光渐渐收敛内视时，原本刺目的豪光，也慢慢变得柔和
看到这般景象，凌云心生明悟：“内丹初成，还不是不朽之金丹，只是单纯的一团真元元气凝练而成的事物罢了，且内丹火性锐气极重，性质暴烈接下来修行，需要将内丹慢慢以心意打磨，使其火性消灭，锐气磨平，养炼成厚重土性，再慢慢培育其不朽金性”
“这一步需要以细心来养炼，才能慢慢磨掉内丹的火性锐气，万万不能操之过急！”此时，凌云才明白了丹经上所记载的，金丹成就之后，为何会有‘如人怀胎，如龙养珠’的比喻了“如果太过心急，打磨太过，不但会造成内丹崩裂，还会损伤道基！”
他在修行过程中，也曾太过心急，差点导致炼成的内丹崩裂幸亏先天真符的灵光，稳住了几乎崩裂的内丹，经过他一番苦心温养，那几欲崩裂的内丹才恢复如初