罗贺坐在椅子上戴着耳机，耳机里面是音乐，同时还接着导演的麦克风，让他能听到导演的问话，却听不到成员们的说话
谷戛/span一切准备就绪后，徐冲开始询问：一号！
一号食材是豆芽，有没有影响都不大，罗贺斟酌了很久，最后给出了答案：“过！”
接着是二号食材鸡胸肉，程玖最喜欢的一种食材，他看到之后就站了起来，罗贺立刻喊道：“要！”
“要几勺？”当成员确定了要某种食材之后，徐冲会问他需要的数量
程玖还是没坐下，罗贺喊道：“五勺！”
“OK！”程玖双手攥拳，激动的坐了下来
犯规者最了解犯规者，莫竹一看就知道，站起来就是他们的暗号，想要就站起来，不想要就坐着不动，然后要的多就继续站着，要的少就坐下
他能发现，导演组自然也能发现，在三号食材巧克力被罗贺顺利避过，四号佐料盐因为俩人同时站起来而被选择时候，徐冲立刻关掉麦克风
在罗贺不知情的情况下，加了一条规则：“两位请坐好，不准站起来了”
这一招果然有效果，因为罗贺不知情，看到俩人一直不站起来，也就一直在过，导致错过了好几样美味的食材
虽然看不到他们站起来，但是看到了程玖和沙小明可惜的懊恼表情，罗贺也明白了小动作被发现，不再喊过，在牛肉食材上，勇敢的选择了加入，接着就看到了两人高兴的表情
确认了自己猜测正确，罗贺也就不管他们能不能站起来，完全随心所欲的开始选择过或者不过
顺利给炒饭加入了芥末软膏、墨西哥辣椒酱两样刺激性的佐料，接着来到了王牌臭豆腐，那味道加到炒饭里可太上头了，真不是一般人能接受得了的
罗贺准备喊出的时候，沙小明摔倒在了地上
罗贺心有灵犀，喊道：“过！”
“过分了啊，见过站着好好的平地摔，你这坐着的平地摔，还是第一次见哦！”莫竹开始谴责他这种“无耻”的行为
程玖立刻扶起沙小明：“低血糖犯了不行嘛，烦人，干得漂亮！”
“身高低，血糖也低，理解理解！”沙小明顺着莫竹的话说道
最终，罗贺组的炒饭，加入了油炸水蜻蜓、香葱饼干、芝麻糖三样奇怪的食材，做出了一道爆辣口味之后回甘的炒饭
接下来轮到了莫竹上场，因为罗贺组的示范，让他发现动作太大会被节目组看穿，因此，和许云虎又更改了一下策略
翘二郎腿，左腿搭在右腿上，就是好的东西，右腿搭在左腿上，就是不好的东西，如果被禁止翘二郎腿，就换揉眼睛，左眼为好，右眼为不好
如果揉眼睛也被禁止了，就摩挲膝盖，左膝盖为好，右膝盖为不好
反正就做小动作，左边是好的，右边是不好的，三哥随意发挥，莫竹随机
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