的人也看不到里面有什么，现在停止修炼了，那还是要罩上一点的
“不错，如此快速就能完成洗髓，证明你前面的基础打的非常的牢固”方雄看宁辰站了起来，点点头说道
“方将军，下次咱们有什么注意事项，可以先说”宁辰黑着脸对方雄说道
“我下次注意”
顿了一下，方雄对宁辰说道：“你全力攻击我一拳试试看”
宁辰也正好有想要测试一下自己实力的意思
听了方雄的话，宁辰也就不跟方雄客气了
宁辰提起全身的气血，直接凶狠的一拳狠狠的砸了出去
“轰！”
宁辰这一拳毫无保留的砸在方雄身上
完全不需要担心，会伤到方雄，或者怎样
方雄三品巅峰，如果被自己一拳就伤到
他可能也不会站在自己面前了，可能很早之前就死了
果然宁辰这一拳，只是打的方雄晃了晃而已
“非常不错，洗髓非常彻底”方雄给出了自己的点评
“咦，这么快就恢复了”看到宁辰在他说话的功夫，气血就已经完全恢复了
方雄这边也是惊讶了一下
“难道不该如此快的恢复吗？”宁辰被方雄的惊讶给弄的有些错愕
这样的恢复速度，宁辰虽然觉得自己应该算是快的
但是不至于让方雄都惊讶吧
在实诚和坦然这两方面，方雄还是要远远超过徐牧之的
如果这个时候换成是徐牧之的话，徐牧之一定会告诉宁辰：“你这个恢复速度马马虎虎”
可是方雄的话，就非常坦白的对宁辰说道：“你这个速度，非常的快从速度上来判断的话，你此时的洗髓程度，应该已经达到了顶级玉髓了”
“洗髓还分等级？”这又是宁辰的知识盲区
方雄点点头给宁辰解释道：“这个自然还是分的洗髓分成铁、铜、银、金、玉五个级别
级别直接的区别，就是一次全力的攻击之后，恢复的速度了
铁髓的话一次攻击之后，至少需要盏茶时间才能恢复
铜则需要半盏茶的时间
银则需要分才可以
金则是需要三个弹指
至于玉仅仅需要一个刹那”
宁辰心中默默的盘算了一下，铁一次需要五分钟，铜两分半钟，银需要一分钟，金三十秒，玉一个刹那，也就是十息
而自己刚刚这一拳砸下去之后，正好十息，体内的气血就再次补充完整了
所以自己成就的还真的是玉髓
同时宁辰估算了一下，如果自己始终保持全力输出的话，以自己的洗髓的程度来算，坚持个把时辰不是问题
武夫不亏是同境界当中的最强的暴力输出
不过间隔的十息，其实还是挺危险的
高手之间的对招，不要说十息，就是一息都能改变很多的东西了
好在宁辰并不是一个单纯的武夫，宁辰还有很多别的手段
在武夫恢复气血的十息间隔中，宁辰完全可以利用其它手段，来弥补这个时