情略显沮丧，但很快又反应过来问道
“不错，正如格兰杰小姐猜测的那样，这样的训练确实能提升智力属性，这也是训练法的核心要领”安度因认可的点点头
“所以你们现在除了每天坚持晨练以外，就是尽早学会漂浮咒，越早学会这个基础咒语，就能越早开始锻炼智力！”
“啊？原来锻炼智力这么简单的吗？”
现场的一众小巫师们闻言立刻激动的相互议论起来，他们早就想知道提升智力的方法了，没想到第一堂课安度因便将诀窍教给了大家
“确实！这就是锻炼魔力敏感度的基础训练法”安度因抛了抛手中的感应球，“但你们可不要以为这是一件特别简单的事情”
安度因话锋一转，“想要真正达到提升魔力敏感度的效果，可不是对着感应球随便施施咒就能做到的，这其中最关键的要领便是‘破坏性精神补偿’！”
“破坏性精神补偿？”众人听着这个极其陌生的词汇，纷纷露出疑惑的表情
“所谓的‘破坏性精神补偿’，简单来说就是在施咒时尽可能的压榨自己的魔力和精神，直至完全透支，坚持不住为止”
“等你们的魔力重新恢复之后，会直观的感受到精神在慢慢壮大，这种情况在最开始练习时最为明显，如果只是随随便便的施咒一两分钟，就没有那么大的效果了”
其实这种概念类似于健身，用高强度的力量训练让肌肉纤维在收缩放松的过程里出现摩擦损伤，之后在经过蛋白质修复后便会呈现出增肌的效果
而锻炼魔力其实也差不多，重点是要超负荷，但又不能太过量，否则是会引起受伤的，所以如何适度把握其中的量，是训练法中最重要的环节
“因此等你们完全掌握漂浮咒后，需要先在我的监督下进行一次完整的敏感度训练，确定极限时间，然后你们才能自行练习”
“当然，持之以恒的坚持也是十分关键的，我的建议是大家在每天睡前进行一次训练，这样不至于会影响你们做其他事，毕竟透支魔力可不是什么轻松的事情”
安度因不但将训练方式、注意事项都讲的清清楚楚，还对的训练习惯提出自己的建议
“那如果我们下一堂课咱们都学会漂浮咒的话，是不是都可以进行这种训练了？”
纳威两眼放光的望着安度因，他的智力可太低了，所以特别渴望提升这项属性
“如果下堂课你们都能学会的话，确实没什么问题”说罢他又偏头望了眼最前排的赫敏，“不过为了达到这个目标，我建议你们向已经优先学会的同学请教”
赫敏闻言知道安度因是在说她，所以立即颇为自得的扬起了头，这不禁惹来罗恩不住的白眼
“您刚刚说这是基础训练法，是不是代表还有更高阶的训练法呢？”智力已经达到★★☆的
点击读下一页,继续阅读 海宁1988 作品《从霍格沃兹开始掌控雷电》第643章 破坏性精神补偿（求月票 推荐票)