凡赶紧把话说清
“第一点很简单啊,今天不是打了比赛了吗,如果按照以往的恢复速度我们明天的比赛很定会受到体力的限制,所以恢复体力是我们首先要做的”
“废话,你说的我们都知道,但是具体办法呢?”
“无知要想快速恢复就必须加快体内的乳酸分解,这点我还是有点心得的”
博荣心里一横,得这小子就是有注意压着不说,就是想看他们难堪
严蓓继续催促,“赶紧的,别墨迹”
宁凡笑道:“既然你们都不知道那我就说说”
他这话就是刺激严蓓的,这女人必须教育
“方法我这有三种,第一就是有氧运动,拉伸10分钟有属于加快乳酸代谢,第二就是用高压氧舱加快恢复,第三就是按摩,通过按摩可以有效缓解疲劳,加快恢复”
“你这是在考验我们的智商?”博荣目光不善的看着宁凡,他觉得宁凡就是在敷衍他们
严蓓提醒道:“宁凡,你说的这些训练手册上都有”
宁凡老脸一红,都有怎么不见你们用出来,合着是看我笑话呢
宁凡怒道:“那赶紧拿出来啊,藏着掖着干嘛?”
博荣脸色尴尬,看了看严蓓,“这个,学校没有这么专业设备”
“没有那你瞎哔哔啥!”对于这种放空屁的人宁凡没好脸色
严蓓咬了咬牙,转头盯着安道兴,像是在祈求什么
过了2分钟,严蓓坚定的说道:“这些东西我都可以答应,但这能帮助我们获胜吗?”
宁凡没想到居然能申请到,但没见他打报告啊,想到这宁凡偷偷瞄了安道兴一眼,老头子放话了?
“宁凡,能保住获胜吗?”
“这应该问你吧,你让我一个球员给你保证啥,要不你让你家博荣立个字据按个手印啥的?”对于背锅这件事宁凡坚决拒绝的
“对,这事要保证也该我保证,哪轮到宁凡呢”博荣立刻接道
“既然不能保证胜利,那你这第两条还有啥用?”严蓓并不想要博荣的保证,她要的是能够取胜的方法
“宁凡者不是才讲了第一条吗,还有第二条没讲呢”博荣立刻跟着附和
宁凡心里那个卧槽啊,这两人真是配合默契,合着是一起演戏套自己话呢
他不咸不淡的说道:“没听懂话吗,我这是两条建议,不是一条”
“那第二条呢?”严蓓立刻追问
“给每人一个小目标”宁凡淡淡的回答道
“你!”
这算什么方法,严蓓觉得宁凡就是故意气她,跟她作对
“宁凡,蓓蓓是想问你后面这个问题具体怎么搞”博荣立刻出来打配合
“真是妇唱夫随”宁凡小声嘀咕道
“你说什么?”严蓓像是愤怒时老虎,大声怒吼一声
“先仔细讲讲第二个方法吧”博荣立刻插进来转移话题
宁凡解释道:“其实也很简单,就是把我们的战术进行分解,一级一级分解到