个字的意思”
“嗯，去吧~”
陈宗随即走下楼，把心中的欲望抛开，又一次走到霸王枪前，蹲下身子摸着枪身，感受着其上的龙纹以及文字，一脸享受
“三千多斤，使起来还是挺勉强的”
陈宗抓住枪身，将其从兵盒内拿了出来，右手的肌肉线条即刻硬朗起来，稍微拿久一些，一条条粗大的血管也是逐一凸起
按照外公所说，想要练好兵器，需要把兵器练到宛如手脚的延伸，这才算是有了一些火候，算是登堂入室了
眼下，陈宗是一点也没感觉到霸王枪是自己的手臂，反而觉得它是一个累赘，很是沉重，他估摸着拿它战斗的话，顶多也就是坚持个十分钟就算极限了，同时也无法收发自如，力量上难以掌控
陈宗随意的挥舞了几下霸王枪，就将它重新放回了兵盒内，而后扛进了自己的房间
房间里，陈宗站在窗边，伴随着仿佛布料抖擞的声音，他不断的出拳甩腿，迸发收敛间，声音干脆，气流隐生
“明劲……”
“暗劲以及化劲……”
陈宗回想外公与自己述说的关于形意拳的叙述，可将其总结为三个三
其一，三层道理
其二，三步功夫
其三，三种练法
三层道理：炼精化气，炼气化神，炼神化虚，此三层炼之以变化人之气质，复其本然之真也
三步功夫：易骨、易筋、洗髓
易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质威严状似泰山
易筋：练之以腾其膜，以长其筋俗云：筋长力大其劲纵横联络，生长而无穷也
洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象神气运用，圆活无滞；身体动作，其轻如羽
三种练法：明劲、暗劲、化劲
明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱
暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞
化劲：练之周身四肢动转、起落、进退，皆不可着力，专以神意运用之虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种，不可改移虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳
所谓的复其本然之真，代表的就是先天
大凡人之初生，性无不善，体无不健，根无不固，纯是先天，然知识一开，灵窍一闭，先后天不和，阴阳不交，皆是后天血气用事，故血气盛行，正气衰弱，以致身体筋骨不能健壮
陈宗现在所处于的境界阶段就是炼精化气，此境练一生蛮横之气，壮大身骨，涨幅气力，其所爆发的劲也属于明劲
陈宗想要提升自己的气力，还需要从这方面入手
“若是能够踏入炼气化神的层次，达到锤炼筋膜的能力，力量就会出现质变……只是这个境界太难了”
“外公似乎就是处于这个境界”
“外公可是练了几十