坨坨硬如金铁，可是入口即化，一股暖流从咽喉朝着身体百骸中涌bqgss· com
此刻陆明哪敢犹豫，心念一转，的练法要诀与心得便浮现在心头，这乃是清宇宗入门筑基之法，即便没有筑基丹，也能在百日以内完成筑基，而更为重要的是打下的基础极为浑厚，比一般筑基功夫要强上数筹之多bqgss· com
这又分拳，掌，腿，脚，是真正的锻炼四肢百骸，五脏六腑之功bqgss· com一套练法下来，陆明只感觉神清气爽，气血充盈bqgss· com
稍微平复心中气血之后，陆明便盘腿而坐，开始内壮心神，观想老师交予xysr○ cc的上清禹宇坐观图bqgss· com
内壮心中，观想上清禹宇坐观图也并非那般简单，便是第一步去除杂念，静心静神便颇为不易，须知人的念头随生随灭，如心猿意马般，难以驾驭bqgss· com
心猿暴怒，如火山飓风一般难以压制，意马奔腾，如大江大河一样，连绵不绝bqgss· com这也是内壮心神观想自在最艰难之处，也是难倒万千人类修行的第一步bqgss· com
好在陆明从小便开始读书识字，也算有了一些让自己静心的方法，虽然不能真正驾驭心猿意马，却能短暂的去除杂念，静心静神观想上清禹宇坐观图bqgss· com
只见陆明眼观鼻，鼻观口，口观心，心观上清禹宇坐观图，就在此时陆明耳中竟然恍惚之间听到一声悠远的钟声，钟声过后不到数个呼吸之间，便有尊道人凭空浮现脑海，那道人古朴高远，眼望着前方，眼神幽远难测，褐发长须的中年模样，脑后一道幽暗难明的光环环绕，道人盘膝而坐，身前放着一柄长剑，剑长三尺三寸三分，古意盎然，身穿一件赤霞道袍bqgss· com
脑海之中这位道人生灭不定，模糊不清，陆明努力维持着道人身形，直到过去一盏茶的功夫才逐渐稳定下来，虽然依旧模糊不清，却不在出现消失的迹象bqgss· com
就这般，直到一个时辰之后，那原本在逐渐清晰的道人陡然间消失不见，伴随而来的便是纷杂的念头，如雨后春笋一般涌出bqgss· com
陆明猛然间睁开双眼，吐出一口浊气bqgss· com心中却有几分怅然若失之感，xysr○ cc却是没有想到这内壮心神，观想自在这般困难，虽然xysr○ cc依靠着自己从小摸索出的静心静神之法，勉强观想成功，却不想只维持了不到一个多时辰的时间便打回了原形，杂念丛生bqgss· com
xysr○ cc却哪里知道，这般能一次成功入定，观想成功之辈便是在清宇宗