动中的人球合一飞身抛投，还是佩顿的高打板抛投，全都会
加农告诉郭旭，抛投重要的不是技术，而是手感，必须坚持长期练习，想短期内练出命中率根本不可能，这是一个找节奏、找距离、加深肌肉记忆的过程
抛投技术简单说就是一句话：“在面对高大防守者的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，躲避封盖进球”
这比原地投篮难得多，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机
两人单挑了一会儿，只比拼技术郭旭处于下风，但身体素质比加农好得多，所以加农防不住，出一点空当就没法阻止投篮
高手再民间这种事也不全是YY，如果加农速度快一点，对抗强一些的话，不仅能打NBA，还能成为的乐透秀
可惜加农虽然训练勤奋，上天却没有给一副好身体，哪怕一项优势都没有，造化弄人
每次郭旭被过掉，加农都会用慢动作给演示技术的要领既教怎么突破，也教怎么防守，专业且非常用心
“持球准备进攻时，肩膀一定要低于防守者”
“持球手运球时，尽量远离身体并且一定不要过膝，尽可能将运球重心压低”
“做体前交叉步动作时，运球尽可能快且幅度要大，以此最大幅度晃动防守者的重心”
郭旭在指导下用假动作对练，把技术要领都记在了心里，加农教学比克里夫斯细致得多要做出这些动作不难，但要发挥出威力得一步步熟练，是一个长期的过程
练了四个小时，两人在湖人训练馆更衣室冲了个澡，郭旭又邀加农一起吃晚饭
这次轮到加农不好意思了“收了钱，帮训练是的责任，吃饭就算了吧”
“别客气，这么练下去一定能提升实力，得好好感谢给个面子，们接下来还得长期合作呢”
“好吧”
两人去了西餐馆GrandCafe，选太高档的地方加农肯定会推脱，所以郭旭选了一家自助餐馆和奥斯汀一起来过，食物，饮品，环境和服务都无可挑剔
吃着东西聊篮球，加农说：“杰森，可以帮完善技术要领，但这些招数和练是没法检验威力的，因为防守不行，个头比还矮如果想尽快变强，需要找一个高水平陪练才行，在湖人训练时要多用这些技术”
“这个不用担心，有高水平陪练，进NBA最佳防守阵容的那种”郭旭笑道
“说的难道是科比？”加农笑问
“就是，不过打算过段时间，把技术练熟一些再找单挑，现在单挑科比会影响信心，这种事干过几次，太不爽了”
郭旭觉得这次时间循环太便利了，早上去球馆就能找到科比，不过瓦妮莎也在，不知道科比愿不愿意单挑，做电灯泡会被科比恨上吧？
不对，科比根本就记不住这些事怕什么？
饭后郭旭先开车送贝克回家