第一百六十六章（二合一）赞美他，如赞美神明
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金刚长寿功，又名八部金刚功，发源于道教全真道龙门派，是道教气体养生武术之一
金刚长寿功是应用“天人合一“的自然规律，结合“阴阳五行“的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常，同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿目的的武术养生功法
《黄帝内经》曰:“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也“又曰:“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生“《金刚长寿功》中国道教炁体养生法之一是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法它吸取我国传统优秀的气功文化之精华应用“天人合一“自然规律，结合“阴阳五行“中医理论，由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成《金刚功》为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础;《长寿功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘修练《金刚长寿功》实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合长期习练可以达到“天人合一“虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的
《金刚功》炼外功，炼形体，炼五脏六腑运用双臂变成一横一直曲线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉坚持习练调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅;能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常;能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体
《长寿功》练内功，练心神，练人的先天之气它着眼于松静自然，存心凝神，采用许多柔和的曲线弧形动作，沟通天地先天之气与人体脏腑元气交融长久习练，使进入“玄牝之门“，练精化气，练气化神，五气归元，最终达到练神还虚、复归无极、无思无为、物我两忘而“天人合一“的无极境地此乃长生之道也
外气动诱发内气，内气动则带动外气先天气赖后天气培育充氧，后天气得先天气以活力资助故《金刚长寿功》刚柔互辅，内外交融，阴阳相合，实为道家养生长寿之上乘功法
本功法不分男女皆可习练不论肥瘦病残、不讲东西南北、不拘室内野外习练少壮炼之长智长力;老大练之长寿长生;健者练之增气增