炼体士分为外力、外物淬体与内修锻体两种，通过内外之法，从而让自己的肉身极为强悍！不仅防御惊人，一拳一脚之间都有万钧之力！当然，炼体士也有弱点，那便是神识薄弱，远远不及修士。
上古时期，炼体士虽然不多，但也不少，其中最强的莫过于地灵族的无难妖体！无难妖体乃是内修段体的炼体术，远胜于外修淬体，但却极为稀少，炼成的条件也极为苛刻。一般都需要特殊体质，或者特殊条件，才可成为一名内修炼体士。
如今的修真界，虽然炼体的修士极为稀少，但还是有些的。远的不说，只说那九岳君家，便是以炼体为基，玄修兼顾。当然君家的炼体术，乃是外修炼体士，需要借助妖兽精血，淬炼铭纹，外力夹持肉身，从而达到肉身强悍的目的。
而洛羽的无难妖体，自然不用多说，乃是内修炼体。内修炼体不同于外修炼体，外修炼体士界定于玄修与炼体之间，两者兼顾，自然也可辟谷。
而内修炼体士则是纯粹的炼体士，不修玄术，只追求肉身的强悍，以达到肉身成圣的目的！所以内修炼体士，需要摄取大量的食物能量，才能补充他们体内的消耗。
“哗哗哗～！”潺潺的流水声，将行尸走肉般徘徊前行的洛羽唤醒！
望着眼前不大不小的溪流，洛羽蹲下身子，看着清澈的水面上，倒影出的一位黑面男子，他摸了摸自己的面颊。随即无奈的轻舒一口郁气：“～还好，有这面具遮面......。”
此刻洛羽正暗自庆幸，自己有面具遮住容貌，未被对方看了真容。可他却不知，自己容貌早就在他昏睡之际，不仅被莫童看了真切，还被她摸了！其实这也算不得什么，毕竟莫童实则是一女子，但洛羽却是不知...。
注目片刻，洛羽的视线，慢慢的被那些逆流而上的鱼儿所吸引。感受着腹中不停的‘抗议’声，洛羽向着水面缓缓伸出右手。
对于洛羽来说，想要捕捉几条鱼儿果腹，其实并不困难，反而很轻松！
只见洛羽那伸出的右手上，忽然寒火升腾而出，周遭水面瞬间冰凝，直向水下冰封而去！在一阵冰裂声中，那一片鱼群已被完全冰封冷藏了！
“哗啦！”跳入溪水之中，洛羽双臂一捞，用力一提，那巨大的冰块，便被他轻松地抱出了水面！
“砰！”冰块飞向空中，在烈阳下闪烁着晶莹的光晕，随即摔落在地。
望了眼依旧完好的冰块，洛羽也不去管它，只任由烈阳‘烘烤’。他站在溪水之中，将衣物尽去，露出完美的身材...。随即乌发垂落，躺倒溪水之中，双臂张开，任潺潺溪水洗去满身‘尘埃’......。
“啪～！”一副吃得无比干净的鱼骨架，被摔落在地。
洛羽端坐一块方石之上，身