说，休息的一晚上，在乾珏的精神感受中，和休息了好几天没什么差别。
而简单来说，其实就是虚拟现实。
本来，在潮汐炼体的初期，乾珏也用这种方法给众人缓解了压力的。但只是两次过后，就被宁荣荣率先主动拒绝了。这种和心爱的人一起在精神世界里遨游，想干什么就干什么的感觉的确很爽。但...相比起来，宁荣荣还是更希望自己的实力能够得到提升。
而这第三关潮汐炼体，考验，或者说训练的，正是他们的耐力和忍受力。乾珏的方法，和第一次乾珏说的穿铠甲进行考验异曲同工，都是属于降低了考验的难度。所以最终，就只有乾珏一个人，在这一年的痛苦中，还能保持健康的身心，其他的，包括唐三，都是被折磨得有些身心俱疲，神经衰弱了。
不过好在，终于是到了这最后一天了...
哗啦啦啦啦啦，啪！
熟悉的海浪，拍打在众人的身上，熟悉的刺痛，在身体的每一个角落跳跃着，让众人都是不禁闭上了眼，面露苦色。
最后一天，众人和唐三约好，他们都舍命陪君子，一起和唐三一起承受十二个小时的炼体。所以这最后一天，比之前的任何一天都还要来得漫长，都还要来得痛苦。
宁荣荣那原本就不堪重负的皮肤，甚至已经开始泛起赤红，那是血管中的血液，开始渗透皮肤的征兆，痛苦异常。
但，无所谓了。反正是最后一天，即使真的对身体造成了损伤，忍一忍，也就过去了，后面再慢慢养好就行。
哗啦啦啦啦啦，啪！
浪花重重地落在乾珏身上，除了让乾珏的身体感到微微刺痛外，就没有其他的效果了。
说实话，这一年的潮汐练体，并没有达到乾珏的预期。提升可能是比他自己修炼要来得快一些，但没有想象中的大。
对此，乾珏也是猜到了一些原因。可能是他拥有放松的手段，没有进入苦修的生活，所以提升有了一些降低。还有可能，就是他的身体素质真的是太强，已经达到了这个境界的饱和，所以这一年的潮汐炼体，对于他身体素质的提升远没有宁荣荣他们来得大。
一开始，乾珏在这潮汐炼体中，也只能坚持两三个小时，但那也只是因为他还没有形成习惯，还没有找到技巧。但在半年后，乾珏就已经可以很轻松地和唐三一起，在深海沉银柱上呆满十二个小时了。
但因为乾珏不可能将更多的时间投入到炼体中，他还要修炼呢。所以之后，乾珏就开始尝试将两者结合，在潮汐炼体中进行修炼。
不过，这并不是一个简单的活。潮汐炼体，差不多每隔半分钟，就会有一次潮汐拍打过来。也就是说，每隔半分钟，就会有一大片的海水，浇遍你的全身。在这种情况下，谁能安心修炼？哪怕只是