om
经过这几天得训练，他身体上的肌肉线条又清晰了些，体脂率也在慢慢降低，估计到月底，他的八块腹肌线条就会彻底凸显出来chuliu8● com
“今天迟到了哦chuliu8● com”辛娜走了过来，轻声道chuliu8● com
陈秋河道，“有个朋友过生日，耽误了点时间chuliu8● com”
辛娜嗯了声，“说句心里话，我学员里面，你是最勤快的一个，而且你身体变化也挺明显，希望到时候我能拿你当个案例，刺激一下他们……今天练背吧chuliu8● com”
陈秋河坐在器械上，辛娜在后面给他做指导，纠正一些错误的手势和发力点chuliu8● com
“娜姐，有个事能请你帮个忙吗？”陈秋河一边运动，一边询问道chuliu8● com
辛娜道，“你说呗chuliu8● com”
“是这样的，端午节不是马上到了吗，我们学校会放假几天，到时候我打算出去旅游几天，我家富贵儿没人照看，想麻烦你代为看管一下，它挺喜欢你的……”
其实也不用怎么照顾，到点来家里喂它吃点东西就行，主要辛娜离的近，也比较方便chuliu8● com
“你要出去旅游啊？”
辛娜明显愣了愣，旋即无奈道，“那恐怕不行啊，我也打算和朋友一块出去玩几天chuliu8● com”
“啊？”陈秋河错愕了下，不过他倒也没什么失望，大不了让其他朋友照看也行chuliu8● com抽空问问李寒洋，她是一个细心又善良的女孩，照顾一下富贵儿完全没问题chuliu8● com
辛娜确实也要出去游玩几天，说起来这还跟陈秋河有关chuliu8● com
之前陈秋河的那一番话，给了辛娜一些感悟，每天重复着同样的事情，时间长了确实枯燥又无聊，有时候需要出去走走，给人生增加一些不同的色彩chuliu8● com
“这么巧啊，你也要出去玩啊chuliu8● com”陈秋河道，“没事，我让同学帮忙照顾下也行chuliu8● com”
“你准备去哪玩啊？”辛娜问了一句chuliu8● com
陈秋河道，“三亚chuliu8● com”
他已经提前定了机票和酒店，到时候直飞三亚chuliu8● com
“……”
辛娜神情讶然chuliu8● com
“你不会也要去三亚吧？”陈秋河看她的表情，眯了眯眼道chuliu8● com
辛娜点了点头，她确实也要去三亚，这几天正在跟闺蜜一起做攻略chuliu8● com
“好吧chuliu8● com”
陈秋河没