说：“师叔祖，我感觉今天我的功力突然的大增不少niaoshu♟cc”李辰也说：“我也是，师叔祖，你不但给我原来的功法做了梳理，又教了无极剑法，让我对武功的理解一下子上升了一个层次niaoshu♟cc”孙云也说：“是啊，现在感觉融会贯通许多，认识也升华了niaoshu♟cc”
道长说：“对的，这说明你们基础不错，积累到一定程度，就会有一定的飞跃niaoshu♟cc你们累没？如果不累，一会儿再接再厉，乘热打铁把心法和吐纳都学一遍，怎么样？”
大伙正学在兴头上，一致同意niaoshu♟cc王先说：“那我们今天就不用回去了？”吴坚说：“回去干嘛，在哪不是练武niaoshu♟cc”杨炯说“那得把我们的马车取回来niaoshu♟cc别在外边丢了niaoshu♟cc”大伙点头，这才是真格的niaoshu♟cc师正一听，说：“没事儿，这会儿香客还没散尽，外边有人值班niaoshu♟cc吃完饭，我让几个师弟陪你们取回来，放到杂院存起来niaoshu♟cc”
不一会儿，忙完了别的，赵道长领着孙云哥几个，和潘师正几个人，又回到后院niaoshu♟cc刚开始大伙先温习一遍无极剑法和无极掌法，看看基本没什么遗忘的，然后道长开始给大伙讲授无极心法的运气和吐纳niaoshu♟cc孙云他们学的吐纳和练气方法，是墨门的七星心法，而赵道长所教的道家导引之法，确是当今最流行的方法，是从上次终南大会开始普及的，江湖主要的几大门派、尤其佛家和道家，都根据自身的特点都结合着这个方法做了彻底的改革niaoshu♟cc因为老田回来的早，并没有参加，因此已经落后了niaoshu♟cc
这个方法的创始者，是南侠的老师，老剑客、当代大师陶弘景niaoshu♟cc他隐居华阳，专门著有《养生延命录》和《导引养生图》等养生专著，在其中归纳总结了前人十二种调气法，并创立吹、呼、嘘、呵、唏、咽六字运气法，把运功行气、内功修养和吐纳养生完美结合，使导引运气进入了新时代，南北道教、各宗佛教尽皆采纳，少林、终南等武学大师皆认可推广niaoshu♟cc
孙云他们一边练习，一边体会，虽然总体步骤大同小异，但在呼吸的方式上还是有区别的，尤其经过赵道长的讲解，几个孩子感觉自己的功力和领悟如同插上了翅膀，扶摇直上niaoshu♟cc
一会儿天色开始黑暗，大伙儿意犹未尽，借着大院四周门廊的灯笼继续练功niaoshu♟cc又讲了一会儿，练了几遍，道