内养，就是消耗真气从内在养护，内外结合，双管齐下，效果翻倍
不过呢，一般人谁会用好不容易修炼出来的真气养护铁砂掌的伤势？
消耗真气来养护手掌，可会耽误真气的修炼
虽然消耗的可以恢复，可就如同树木被砍伐，你可以重新长出来，可重新长回来不需要时间吗？
不过叶晨不在乎
只是他没有名贵药材外敷，只靠真气内养，就算有银针针灸刺激，可以扩大真气的效果，可总体还是达不到外敷内养的翻倍疗效
“有时间应该去山里采点草药回来”
叶晨在强制让自己的精神从手掌上分散开来，可惜不太明显
不过好在随着时间的推移，叶晨体内的真气消耗的差不多了
手掌上的痒消失，剩下的就只有痛了
“似乎有那么一点点的改变？”第一次修炼算是结束了，叶晨看着自己的手掌，惨痛中倒是有一种极为微弱的舒服感觉，符合秘籍的描述
只是这感觉实在太微弱了，以至于叶晨都不自信是不是错觉
“算了，坚持一段时间再说，日久天长，总能见到效果”
不执着于此，叶晨用体内仅剩的真气充当炸弹，炸烂自己的大脑
复活归来
破破烂烂的手掌已经再次恢复到白皙的完美状态
“好像还真有点用”
复活会刷新心理认可的负面状态，并不会抹去身体该有的变化，之前破破烂烂的时候，手掌太疼，感知的不明显，现在完好无损，叶晨突然觉得自己一双手轻灵了一些
手指来回摆动，竖中指的动作更六了
吃过早饭，很快，到了上课时间
“先生，我听阿娘说你早晨在用手指插铁砂，手指都露出骨头了，怎么现在一点变化都没有？”小家伙们八卦地看着叶晨，尤其是他的手指，目光灼灼
“先生，您就练的究竟是什么武功？”
王林这个满脸麻子的好奇心倒是不小，“俺怎么也修炼不出真气，能不能和先生一起修炼这门功夫？”
“我这门功夫叫加藤一指，你现在还不能修炼”
白了一眼这家伙，叶晨淡淡道，“王林，对于你来说，现在最重要的就是学习和成亲，以及打坐找气感，其他的不要多想”
铁砂掌，这门近乎半自残的武功，在自己没有完美掌握其变化规律之前，叶晨是不会传授给这些小家伙
“好了，都别废话了，现在开始上课，今天为师教你们一点新东西”
“今天的课堂不在这里，跟我一起上山”
“先生，上山和阿爹他们一起开垦梯田吗？”
小村子太小，有点什么事，大家伙立刻就知道了，一点神秘感都没有
“是也不是”
叶晨淡淡道，“你们要开垦自己的梯田，不和长辈在一起”
不同于现代，学习理论知识可能更重要一些，在这个时代生存，学习生存技能才是最重要的
一切都是为了