纳入小腹，而不是肺部。”
王元伸手在段邦胸口拍了两下，一股灵力也进入他体内，帮助段邦引导。
段邦跑了一会，反而觉得气越来越顺。
“咦，老大的办法还真好使，我感觉没那么累了。”
段邦惊喜的开口，王元无语点头，他已经用一缕灵力帮段邦引导气血运行，甚至帮他感应天地间的灵力。
只要段邦不是太笨，足够学会简单的吐纳方法了。
两人本来吊在队伍最后面，但他们两人几乎一直匀速在跑，而其他人却一直在减速。
所以只用了十来分钟，两人就到了队伍中间，又过了几分钟，就到了队伍最前面。
“你们都跑快点啊，早点跑完好早点回去吃饭。”
段邦回头，向那些保安同时笑道。
这些人差点一个趔趄扑地上，他们倒是想快点啊，这不是两腿发软跑不动了吗？
“哦，我知道了，是你们脸肿的太厉害了，影响呼吸。”
段邦看着这些人肿高的脸颊，也是笑着开口。
那些本就通红的脸瞬间就有些青紫了，一个个的都恨不得用眼神杀死段邦，倒不是他们不想揍段邦，而是此时的他们实在没力气了。
段邦显然是个热心肠的人，那些人愤怒的眼神也不知怎么就被他看出委屈的味道来，他竟减慢速度，来到邓方平他们身旁：
“马尚老大刚教我一套呼吸方法，越跑越有劲，可好使了，你们也试试啊，深吸一口气，要一直吸到肚脐眼。”
段邦跑前跑后，热心的向这些人教授，但那些人却听的一个个双眼通红。
“草泥马，滚！”
终于，乔金一声怒骂，给段邦骂跑了。
这厮哪是来教他们呼吸方法的啊，纯粹就是来气人的好不好？
“真是的，教你们知识你们不好好学习，还要骂人。”
段邦嘀咕着加速，甩开这些人，追上了前面的王元。
其他人一个个跑的面红耳赤，连段邦头发都湿漉漉的，倒是王元气息依旧悠长，甚至连汗都没出。
王元带着段邦越跑越快，很快就把其他人甩开。
等他们跑完一圈，都快给这些甩的没影了。
“老大，你的呼吸方法真厉害，我要是早点遇到你就好了。”
“你看那些人，不愿好好学习，现在就要吃苦了吧！”
段邦崇拜的看着王元，王元有些无语，这厮就是个婆婆嘴，嘴巴就没停过，不过心肠倒是不坏。
段邦坐在马路牙子上喝着水，等他歇息过来，那些人这才哼哧哼哧的跑到终点。
“今天跑的一点不过瘾哎，你们要不要再跑一圈啊？”
段邦歇过来劲，就意犹未尽的向乔金、邓方平他们说道。
这些人只双目通红的瞪着段邦，恨不得将他大卸八块，若是他们还有一丝力气，一定上去狠狠揍段邦一顿，好让他闭嘴。
这些人看着计时器，其实他们今天成绩已经非常