天，就开车杀到苏白的公寓，敲诈了苏白好几瓶红酒bqg88◆cc
苏白不懂红酒这东西，不过见老爵爷的样子，就知道不是普通红酒，那可是穆巴拉克和苏曼尔送给他的bqg88◆cc
加上老舒，也才四个人，算少的了bqg88◆cc
苏白的训练方式科曼很熟悉，就是拉玛西亚那一套，一开始科曼还以为苏白是瓜迪奥拉的拥趸，后来才知道，苏白从接手青训就已经开始那一套训练方式了，而且他还创新了不少bqg88◆cc
苏白制定的训练很多，多数都是从球员个人和配合方面入手，上午的时候，会先进行多人的训练bqg88◆cc
1V1的防守训练，苏白要求防守球员绝不轻易出脚抢球或铲球，而是通过身体去尽可能地扩大防守面积，在最合适的时机出脚阻拦bqg88◆cc
对于防守方，苏白要求他们不要盲目的出脚，尽可能地压缩进攻球员的持球空间bqg88◆cc
有防守训练也就有攻防训练，进攻球员的动作要干脆直接，就算是做假运作，苏白也强调，想做就要做得坚决一点，绝不可拖泥带水，还要必得利用自己四周的空间，用最简单的方式来进攻bqg88◆cc
而射门就不用说了，苏白一直都要他们射门和果敢，只要机会出来了，就不要浪费bqg88◆cc
另外，苏白在进攻的战术上，练得最狠地就是断球后的快速反击bqg88◆cc
分成两组人，红队5人控球对抗蓝队3人防守，另外蓝队2人站在小区域，不参与防守，但他们会站在红队后方任何区域bqg88◆cc
当红队的传球中被蓝队断球，而蓝队必须将成功抢断的皮球传给前面的两位球队中的一个，才算是完整的一次防守反击bqg88◆cc
蓝队接到球之后，双方又开始角色互换，内蓝队进攻，红队防守bqg88◆cc
3人防守一方要持续给对手施加压力，增强进攻方的抗压能力，而防守方断球之后能马上抬头找到自己在前方的队友位置，接应的球员也要在移动中做好随时要接球的准备bqg88◆cc
苏白是要求每一个球员都要参与进来的，包括两个门将，训练之余，也会安排一球员们很喜欢的抢圈活动，也就是“遛猴”、“控球练习”和“超负荷活动”，这个活动让球员们在训练之余也增加了不少的乐趣bqg88◆cc
到了下午，安排球员的个人训练，比如踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假运作、掷界外球、守门员技术等多种训练，强度一下子就上来了bqg88◆cc
四个助理教练加上苏白一起，都上场，不要看小这样的基本运作，苏白就非常在意球员的这些踢球的基本技术，就像