天一早，柯镇恶便穿戴好了特制的沙衫，打好了绑腿newap點org沙衫重八十斤，绑腿重二十四斤newap點org飞行功他早已小成，这个负重对他而言非常轻松，以这样的负重奔跑五十里山路，半个时辰内跑完，飞行功一天的修炼便算完成了newap點org
在生出内力前，负重绝不可再加，倒是速度还可以慢慢提高，或者半个时辰跑得更远一些，或者五十里山路，用时更短一些，两种方式交替进行，按照原先柯镇恶的估计，也是要坚持差不多三年时间才能大成newap點org
如果事半功倍的天赋触发的化，估计三四个月就差不多了，之后，他内力的积攒速度，就会是练习蹿纵术的五倍，虽然小范围躲闪腾挪的本事增长有限，但速度和耐力将会大大提高，这么一来配合放鸽子战术，很多高手能被他生生耗死newap點org
这么看的话，暗器的修炼也要加紧了newap點org
接下来的一个半月，柯镇恶每天早上练习飞行功，之后按照柯家内功的修炼方式，打坐一个时辰，虽然他此时飞行功还没有练出内力，但你还真别说，这门内功导气归墟的效果一般，但凝神静心的效果却不赖，打坐一个时辰，他使用心眼的消耗便能恢复大半newap點org
吃完午饭，他便开始练习柯家长拳和暗器手法，到了傍晚，他要么开启心眼，亲手做一两道饭菜，要么阅读一会儿道家和佛门的经典newap點org
其他六怪以为他练功到了关键的时候，也很少来打扰他newap點org
一直到了腊月初八，六怪过来串门的频率才高了起来newap點org
柯镇恶将练习拳脚的时间腾出来，和他们闲谈聊天，又过了十来天，华山论剑最终的结果才终于传到了嘉兴newap點org
和柯镇恶所知的结果一样，经过七天七夜的论战，王重阳果然众望所归，夺得了天下第一，得到了中神通的雅号newap點org
东邪、西毒、南帝、北丐也各自归位newap點org
之前呼声很高的铁掌水上漂裘千仞果然如他所知那般，并没有赴会newap點org
至于其他高手，大多在腊八之前就被西毒赶下了华山，只有五绝的弟子好友才能有幸在一旁观战newap點org
欧阳锋的行为并没有引起其他五绝的不满，其实他们也当心自己比武内力消耗巨大的时候，会被宵小偷袭，有人出头，他们乐意之极newap點org
“这个欧阳锋是谁啊，怎么以前从来没有听说过？”韩小莹问到newap點org
众人把目光投向柯辟邪newap點org
柯辟邪道：“我也没听说过这个人，不过西域白