需要出去，你们呢？”刘睿翻了翻眼睛，看周围人纷纷摇头后又把眼睛闭上了，此时他正端坐在一堆烧红的炉碳上，浑身发红，而其他有几个人因为无法坚持太久已经先下去休息了，留在台上的只有刘睿和盖哲马云腾毕竟是刚开始锻体自然也无法坚持很长时间，而是同下来的人一样坐在已经准备好的药水中进行恢复
当听见禁止出去的通知时，马云腾不由得想起了外面的齐显还有两个同他们一起来的流皋郡子弟，不知道他们怎么样了不过很快马云腾就抛开了这些，自己现在要做的还是修炼，反正也出不去，想再多也没有用
“在恢复时别忘了用劲贯通全身，不但可以加快恢复速度，还能提高训练效果”这时台上的刘睿也下来了，发红的肌肉显得有些狰狞，刘睿一边说着一边迫不及待的走进自己的药水中
马云腾听从指点，调动体内的劲在体内循环，这一过程在突破之后已经很是熟练，随着速度渐渐的加快，肉体的疲劳的确在慢慢的消解有关劲是什么形式的其实马云腾一直没发觉到，他只能感觉到它的存在和运动却难以判断它的其他方面，因而马云腾当下心中一动，尝试调动劲去触碰身体，或许这样可以感觉出它的形式
“嘭”一道细微的声音响起，马云腾连忙痛的捂住腰部抬头看了看其他人都闭着眼恢复才做出龇牙咧嘴样，这可真疼啊，马云腾一边想着一边不得不停了下来刚才的尝试宣告失败，劲在经脉里的运动和环绕身体相比完全不可相比，之前就是没有控制好使撞击上了腰部，现在马云腾感觉那里估计都被撞通了，当即不敢再乱来只能规规矩矩重复之前的工作
不过随着贯通的深入，马云腾却发现了一个特别的现象腰部这里虽然因为之前而受损，现在却在短时间内得到迅速的恢复，在劲的贯通下其恢复的组织强度也得到了提升在惊讶之余马云腾心中冒起一个大胆的想法，该不会受创之后恢复的效果比训练的效果更大吧，如果按照之前的方法先撞击再恢复说不定有出人意料的变化
不过想到那个疼痛，马云腾又有点犹豫，从身体内部带来的破坏可比外部的创伤更加痛苦想了半天马云腾心一横，自己难得想到一个好点子不用可惜了，不过现在不适合，万一动静大点别人注意到就不好，还是等晚上找个没人的地方好了
这天晚上，马云腾在屋子中开始了尝试，果不其然又是“嘭”的一声再度捂着腰痛苦的开始了慢慢的恢复，效果和白天一致，可以感觉出其强度有所增加看到了变化马云腾心中一喜，果然不错，这样应该可以缩短修炼的时间，自己应该不用一年才能突破，只要能坚持，锻体应该很快就可以完成了
第二天，外院
“副