江帆醒来后把梁艳和舒敏交流起来，“小敏，你今天是一百米预赛，快起来！”
舒敏揉揉眼睛，很不情愿地爬起床，“哎呀，人家睡得正香，被你吵醒了！”
“你不想拿一百米预赛的第一名吗？”江帆问道
“想啊，你昨天不是说帮助我吗？你怎么帮呢？”舒敏问道
江帆一把抓住舒敏的脚，“哎呀，你抓我脚干什么，好痒啊！”舒敏脚往回缩
“别动，我在你脚底上画一道符咒，你就可以跑得很快了！”江帆伸出剑指，默念茅山千里急行咒，对着舒敏的脚掌画了几下，一道白光没入脚掌之中
“这样有用吗？”舒敏疑惑道，她感觉到有股热流进入了脚底
“当然有用，我在你脚底画了千里急行咒，你只要默念咒语，速度就会很快，要注意控制一下速度，不要太快了，等会上街的时候，你可以练习一下，学习控制速度，以免引起别人怀疑”江帆有抓起舒敏的另一只脚，也画了符咒
“那明天梁茹游泳比赛也可以这样画个符咒就可以稳拿第一了？”梁艳道
“是的，只要画了符咒，就可以稳拿第一！”江帆点头道
舒敏穿好了鞋，“帆，那个咒语怎么念呢？”舒敏问道
“急如风，快如电，太上老君急急如律令！念这句就行了！”江帆教了舒敏咒语
“那我现在试试看看！”舒敏立即默念咒语，舒敏立即感觉双脚充满了力量，轻轻地跑了起来，嗖！舒敏如同狂风一般，跑了出去，“啊！”舒敏吓得惊叫起来，她没想到速度如此之快
“小敏，快控制速度，放慢脚步！”江帆喊道
舒敏很快就跑出道了酒店楼下，跑到了大街上，慢慢地控制脚的步伐，速度就慢下来，她感觉脚上如同装了发条似的舒敏试了几次，忽快忽慢，逐渐掌握了控制速度的方法
江帆和梁艳追了出来，舒敏往回跑，她高兴喊道：“我可以控制速度了，想快就快，速度任意控制，这方法真实太神了！”
一路上舒敏不停地反复练习，越来越熟练，三人到了海纳百川体育馆，此时运动会马上就要开始了，首先就是男子一百米预赛江帆是在第三小组，体育老师拍了拍江帆的肩膀道：“你的小组里都是高手，其中有一个是上届大学生运动会一百米的冠军呢，你希望不大，不要有压力”
江帆笑了笑，“哦，这次大学生冠军不会是他了！”
江帆起跑的位子是第三跑道，一个小组一共六个人跑，随着一声发令声响，其他五个人立即跑了出去，只有江帆还在起跑线上没有动，所有观众都惊呼道：“这人是不是耳朵聋了，怎么不跑啊！”
“我看是傻了！或者是弃权了！”
江帆等到那些人跑出了将近二十米的时候，立即默念茅山千里急行咒，嗖！像箭一样飞射而出，眨眼