第三百四十三章一万米比赛
杨逸凡道：“和你比？那你要是输了怎么办？”
“输了？输了我叫你一声大哥哥，以后，我不会为难你，你说什么我都听”
赵俊辉在一边说道：“那我们会长要是让你去开个房，你也听？”
丁东香的脸刷一下就红了，还有几分羞涩，羞涩里面还有愤怒，道：“这个当然不行，不能违背道义”
“好吧，我当然也不会向你提非分要求”
丁东香道：“那你要是输了呢？”
“我要是输了随便你怎么做都行？”
颜如玉的话还没有说，她的脸就红了，道：“她让你和她一起睡，你也愿意？”
杨逸凡道：“那还要看她有没有这个能耐了”
丁东香已经在那里做热身了，杨逸凡还是一副无所谓的样子
颜如玉把手机拿出来，把秒表调了出来，她也让赵俊辉把秒表调出来，准备为他们计时
颜如玉看着杨逸凡动也不动，便在那里说道：“一看你就是不经常运动的人经常运动的人都知道在运动前做好热身准备是非常有必要的，因为我们的肌肉需要一定时间的预热，假如你在长跑之前预热不够，跑起来很容易拉伤肌肉，拉伤肌肉以后，别说加速了，就是把整场比赛跑下来都是问题”
赵俊辉自然知道颜如玉说的都是正规的比赛开赛前的注意事项，即便是最差的队员，在开赛前也会做这样的赛前热身，像杨逸凡这样连热身都不做的，那肯定都是菜鸟级别什么都不懂
丁东香压了压左边的腿，在压右边的腿的时候，她把双手放到洁白的大腿上，身子向前倾，头微抬，眼睛看着杨逸凡道：“一看你就是运动员里面的菜鸟级别，你难道不知道在比赛前要先热身吗？我也不占你的便宜，好心提醒一下你，赶紧做几个热身动作，难免到时候，我赢了你，你说你没有热身”
杨逸凡对丁东香的好意提醒，并没有放到心上，道：“我觉得跑个一万米，根本就不用热身，哪天要是跑个十万米，热下身还行”
“什么？”丁东香惊呆了，道：“跑十万米？一万米跑完就要半个钟，十万米跑完要五个钟，不把你累死才怪，你还敢在这里吹牛？”
颜如玉问丁东香做好热身没有
丁东香在原地晃动几下身子，又弯下腰，把臀部抬起来很高，就这样上下几次，在原地跳了几下，道：“我已经做好了准备”
丁东香已经做好了赛前的准备动作，只等颜如玉下口令了
颜如玉已经把手按到了秒表上面，他看着杨逸凡道：“杨逸凡，比赛要开始了”
“哦，我知道，你按秒表就行了”
“你不做起步准备吗？”
“没关系，一万米，又不是五十米，一百米，靠的是耐力，不用准备”
“起步准备如果做的好，也可以在起步前领先他人几十步