着，包括头发，自动的！她还小小的给自己放了点血，发现它还是红的，心安定了些，她还真担心自己有一天会成为流着绿色血液的修士
无语的是，这些额外需求的灵力都是从灵脉中输出的，也就是说她每天吸收的灵力还多了额外的开资所以作为天木灵根的她，修为速度增长的有点慢再慢资质还是在那里，就是她现在固定打坐时间比平常多了一倍不止这让她做其他事情的时间少了很多，她不能年纪轻轻而人生的大部分时间都用来打坐吧
这就是她急需要运行大周天的原因，因为大周天一旦运行成功，就自动运转，吸收灵力，只是比入定的时候慢一些而已而小周天则需要每天入定，神识带领才行，吸收的灵力也很少
牧隽认真的研究了宗门发放的常规玉简，根据上面对大周天的注解，牧隽决定自己先想想办法，若实在不行，就去找容陌问问
她先用神识在全身灵脉游走数遍，把所有的灵脉路线都在识海中画下来，再根据前世记忆，把它建成三维立体模式图
光游走完全身的灵脉她就花了两天的时间，然后根据人体分三部分：头部，躯体，肢体肢体又根据左右手和左右脚，分成四部分她先游走脑部，做平面图牧隽不清楚别人是怎么使用神识的，但是她可以把神识分成两个：一个游走记忆，一个在识海中作图，比较方便的是，两个神识可以互通有无
每天她只会出定一次，那就是喝一碗参乌特为她调制的，一碗绿莹莹的灵药牧隽很喜欢它的味道，甘甜带着淡淡的药香，每次一小碗下去，一整天都不会感觉到饿而且喝下后，器官内的灵力都会游走的更加快速，让她的头脑时刻都在清醒的状态
整整二十天才建立完整个身体的灵脉平面图，她又花了两天时间来仔细的效验它在确定它是完整而正确的后，牧隽开始研究它的线路，大周天的起点都是下丹田，结束当然也是下丹田
大周天比小周天完整精细自然，最大的区别它是自动的！自动的？牧隽对这个词很在意，就像天地自然四季循环，自有其规则而牧隽则需要找到自己身体内的运转规则，她用神识一遍遍游走灵脉，希望找到灵感
参乌觉得她与其端坐于此闭门造车，不如多与周围的树木花草聊聊，甚至与团子聊也是可以的
近来这段时间牧隽常发现自己，对周围花草树木有种天然的亲近感，特别是那些上了年纪的灵植灵草们她的神识能轻易‘看到’它们的灵神，感觉出它们的喜怒哀乐，这是牧隽洗髓伐骨后发现的第二个好处，
牧隽打坐入定的周围几颗古树都是有几千年的岁月，参乌说，若无外力的破坏，就这么长下去，它们终有天会开灵智，踏入修行还有一些先天灵植，就像参乌这样