人身轻不躁，目神悦泽」
白露有清目养神的药效，也正是「三元养神丹」中的天元之精
要炼制这样的灵丹，所需白露还要特别些，需得是江石上所生的九节九叶菖蒲叶尖上凝成的露水，整个凝结过程中不能沾染半点的土气，然后在卯时采下，以玉盘承接，这才有效
好在飞霞山作为庾阳丹宗灵地，与北江山水相依，各类灵药灵植是不缺的程心瞻所在的雨色峰就矗立在北江边上，山脚处便有许多江中巨石，石上青苔丰厚，也生有许多菖蒲
虽然九节九叶菖蒲难寻，但也就是花费一些时间，找还是能找到的
晨光熹微时，程心瞻一手托玉盘，一手执金筷，漫步在江面上，以金筷轻打叶尖，一颗剔透晶莹的露水便被打落，滴进玉盘里
这也是个诀窍，很多人都知道要以玉盘接露，但采露时却比较随意，多是以指尖拨落却不知以金筷点落才最不惹人气，符合「金生丽水」之义，保持天元纯净
另外，丹霞山还有一个不外传的诀窍，采集到露水后，混以一种名为「白蝶蚌」的河珠粉，充分搅拌后将玉盘静置，能析出露水中的杂质，取其上层清液入丹，效果最好
如此十数日，赶在秋分之前，在白露节气之内，程心瞻收获了六两的无根白露水清液，可以炼制三次灵丹
到了中秋之夜，程心瞻又开始采第二份天元之精——寅华
这个主要是等天时，非得是八月十五中秋的寅时，真正采集倒简单用水晶雕成的杯置于高山之巅，然后布下一个牵引月华沉降的阵法，让月华凝于水晶杯中唯一的难点就是要纯净的月华，要注意不能掺杂星露不过这个对于程心瞻来讲不难，他有星罡在手，直接以罡气把星露剔除就好
寅华一个时辰内收了半两许，是四倍的份量
地元之精有五：茯神一两半，人参一两，朱砂五铢，琥珀二两，云母二两
其中，茯神需要中心抱松根，松根的年份不能少于一千年人参必须四肢俱全，五官具现，年份不能少于一千年朱砂要色艳如丹，置于幽室中能像火焰一样自发红光琥珀要求松脂里包着不足半寸长的息风青蜈云母要求是入水不沉，透光无影，叩之有鸣金声
此五者都是安精神、定魂魄、宁心镇惊的名药，不算罕见但当附加了以上条件之后，那就是罕见灵物了
不过三清山的底蕴在这里，天元之精对天时的要求很高，也不能久放，所以需要程心瞻现采地元之精就不必了，方为敏直接给了程心瞻三倍份量的灵材
人元之精只需一种，那就是修士的真涎三铢，这真涎又名「金津玉液」，而且要求是必须缔结了「仙芽」的修士真涎，一身精气复返先天，才能算数
这个倒不必外求，程心瞻自己已经达到了这个境界，并且他修有「玉液