己进行加练，主要是按照你的要求，练习爆发和力量，时间的话至少两个小时起，这个训练强度还是很高的”
休赛期，真正像奥尼尔这种放飞自我的球员还是很少的，大多数都会集中利用这段时间来提升技术
而一天两练，每一次两个小时，整体四个小时，就是正常的训练强度
米利西奇再进行加练，也是两个小时起，那等于一天三练，强度算是高的
“陈，我感觉你当初给他找那个翻译，也就是爱丽克斯，对他的改变很大”尼尔森又笑着道
两人经过半年多的接触，一个漂亮，一个英俊帅气，还真确定了恋爱关系
最重要的，受过良好教育的爱丽克斯，给米利西奇做了一个好榜样
这是一个上进的姑娘，工作之余，一直努力的攻读哲学，不断的提升自己
而她的上进，也影响到了米利西奇
尤其是在确定了恋爱关系之后，爱丽克斯更是会主动的敦促米利西奇，要求他上进
在十八九这个年龄，有一个好榜样，好的陪伴，对于世界观的塑造真的是太重要了
所以尼尔森才会说，当初给米利西奇找了一个好翻译
陈宇哈哈一笑，道：“那你当初还说我是为了给他找女朋友才决定聘用爱丽克斯”
进入器械区
这边也有不少人
在场地一侧，米利西奇正在训练
一个高大的训练师抱着一块巨大的对抗垫，不断的冲撞着米利西奇，努力的把他推倒
米利西奇不仅要对抗这些冲撞，他的身上甚至于还绑了一条拉力绳，然后他要冲刺七米左右的距离，拦腰抄起一个两米高的大号沙袋，发力，狠狠摔在地上
一次抱摔，而接下来另一次，则是会在冲刺之后，来一次全力的摸高跳跃
这么训练的目的很明确，就是练他的爆发和核心力量
那沙袋陈宇搬都搬不动，他却要拦腰抱起，然后再直接惯在地上，这一瞬间需要全身一起发力
而这还只是日常的一个训练，为了提升他的爆发力，陈宇和尼尔森可是准备了很多的训练项目
此刻的他大汗淋漓，衣服早就被汗水浸湿
但依旧完成的一丝不苟
对于这种训练态度，陈宇还是很满意的
只能说你付出的每一滴汗水都不会白白浪费
“阿隆，你说他有希望打小前锋吗？”站在旁边看了一会儿，陈宇突然问道
尼尔森吓了一跳
“陈，你开玩笑呢吧，这家伙可是有七尺高呢，我知道他很灵活，但是小前锋，还是有些夸张了吧”
“你别激动嘛”
陈宇沉吟一下道：“你应该清楚，我们所有的训练，都是为了让达科创造错位优势，所以有的时候我就在想，如果达科能够再灵活一些，能够像小前锋一样灵活，那他这个身高尺寸，错位优势可就太大了”
“或者说，要是能有一个接近七尺高，还能像后卫一样
点击读下一页,继续阅读 长夜火不眠 作品《运动医学，从太阳神医开始》第481章 七尺高的小前锋