第三章 越研究越懵逼
那么······
他的极限又在哪呢？
思考着，陈云打开电脑xiuxi8 ⊙com
开始检索起标准俯卧撑的姿势与教程xiuxi8 ⊙com
为了避免探索极限时对身体产生损伤，也为了更加科学合理的消耗体力xiuxi8 ⊙com
陈云选择学习一下标准的俯卧撑姿势xiuxi8 ⊙com
标准俯卧撑的起始姿势是双手与肩同宽，手指朝前，同时手臂垂直地面xiuxi8 ⊙com双腿并拢，双膝伸直，屁股收紧xiuxi8 ⊙com身体呈一条直线，包括头、肩、髋、膝和踝都处于一条直线上xiuxi8 ⊙com
接着有控制的下降至底部，整个过程尽可能地保持前臂垂直地面，且始终维持身体呈一条直线xiuxi8 ⊙com至底部时吸气，时间约为2秒xiuxi8 ⊙com
上升回到起始姿势与下降过程一样，上升至最高点时吐气一秒xiuxi8 ⊙com
整个标准俯卧撑并不困难xiuxi8 ⊙com
陈云特意对着视频讲解的学习之下，立马就领悟了要领xiuxi8 ⊙com
然后xiuxi8 ⊙com
陈云便是迫不及待的开始在电脑旁边直接做起了标准俯卧撑xiuxi8 ⊙com
本来大概需要五秒一个的标准俯卧撑，陈云略作一番加速，连续做了十分钟才感觉到力竭xiuxi8 ⊙com
整整1200个标准俯卧撑，一个不少xiuxi8 ⊙com
且全程无休息，间隔时间无波动xiuxi8 ⊙com
他就像是一个机器似的，不停歇的这么做了1200个xiuxi8 ⊙com
这个数量与频率虽然依旧在人类能力范围内xiuxi8 ⊙com
但是别说对于初学者了，就算是许多训练有素的人也根本达不到xiuxi8 ⊙com
对于陈云来说，这完全就是发生了翻天覆地的变化xiuxi8 ⊙com
而且这只是力竭，并不是极限xiuxi8 ⊙com
陈云接下来强撑着又做了四百八十个xiuxi8 ⊙com
因为力竭的缘故，这四百八十个标准俯卧撑的动作逐渐变形，并且难以做到固定时间就完成一个xiuxi8 ⊙com
差不多做了六分钟才结束xiuxi8 ⊙com
做完这一切xiuxi8 ⊙com
陈云瘫在地上，半天都不想爬起来xiuxi8 ⊙com
肱三头肌、肱二头肌、三角肌、斜方肌、胸大肌等部位的肌肉，都有一阵阵的酸痛传来xiuxi8 ⊙com
胸口的喘气频率与幅度，更是加剧了许多xiuxi8 ⊙com
正当他以为自己要这么在地上躺
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