弱的女孩，还有前排的那个小胖墩
“没事”云川摇了摇头笑道，“我心里有数”
说罢，他看向前排的几人，迈开脚步走了过去
“呼！呼！”
作为在整个班里体重数一数二的人，汗水已经打湿了小胖子阿涉的衣服，厚实的靛青剑道服贴在他的肚腩上
看到云川向着这边走了过来，阿涉脸上的肉顿时紧紧绷起，还想颤抖着将那柄竹剑抬起，却只感觉到手臂的酸麻无力
肌肉就像是在呻吟，让他的脸微微发白
但就在竹剑无力垂下时，云川伸手托住他的手臂
“用全力去挥刀，是错误的做法”
云川另一只手按在阿涉僵硬的肩膀上，开口道：“挥出的力量，要由整个身体提供，如果手臂肌肉完全发力，反而会导致整个身体的力量无法传导到刀上”
“结果就是，虽然你感觉自己更加用力了，但实际挥出去的气合完全不够饱满”
“而且，单纯用手臂提供力量进行加速运动的挥击，会让你失去对刀刃的掌控”
说着，云川轻轻捏了捏他的肘部，继续道：“你肘关节周围的肌肉会痛吧？”
阿涉发白的脸色恢复了红润，被捏了一下便感觉舒服许多，闻言只是迟疑片刻后就点了头
“因为你将刀抬到高点时，右肩矮了一厘米，刀路也自然发生了偏移”
云川低垂着眼睛，看着阿涉的身体，解释道：“所以为了在正确的位置将刀停下来，需要对抗手臂落下时更多的加速度”
“这种对抗不仅对自身的消耗更大，同时也会让你的身体和动作产生硬直，从而使伱下一个动作的转化变慢”
说着，他松开手后退一步，笑道：“按照我说的，再试一次吧”
素振本质上并不是锻炼体力和力量的训练，关键是掌握适合自己身体的正确挥剑节奏，配合脚步的移动用整个身的力量体去挥刀
如果过于追求速度和力量，就会不知不觉间用力过猛，导致动作变形或肌肉拉伤
“明白”听到云川的指正，阿涉闷声应了一下，没有多余的力气回应，吸了一口气再次抬起刀
被云川捏过的地方仿佛多了一股暖流，原本有些倾斜的身体恢复平衡，引导着他按照云川的意思调整了动作
呼！
随着竹剑再一次挥下，身体居然异常轻松，让阿涉露出惊异之色
“记住这种感觉”云川的脸上多了笑容，“继续吧，看看比起之前，能多做几次素振”
这个小胖子也是在刚才，下意识后退一步的一人
说明他对危险的感知，天生就是十分敏锐的
这种人最适合学习剑道，学习呼吸法也事半功倍
“好！谢谢云川老师！”
不知道云川打的小算盘，小胖子兴奋地点了点头，然后又摆出认真的表情，便再次开始做起了素振
这种突破自我的感觉，让他感觉既享受又振奋
“左手拇
点击读下一页,继续阅读 爱讲道理 作品《火影：反派模板的我被奉为救世主》第131章 弥彦：啊？我和老大打？（求月票！