第72章 你真是第一次接触？
“呸！”
王恒注视着障碍跑场地，扬手朝手心吐了口唾沫，用力的搓了搓
随后，他似乎又觉得不妥
蹲在地上，蹭蹭手心
就这一套动作整下来，把后面几人全看傻眼了
“仪式感这么隆重嘛？”杨帆嘟哝了一声
还好，没人搭理他这个碎嘴子
王恒准备妥当，回头招呼道:“你们等下可以站在相邻的场地看着，我只给你们演示一次”
“都看清楚了”
“四百米障碍跑，不是你们之前练习的基础队列，更不是跑步，俯卧撑”
“这项科目，对奔跑，跳跃，攀爬，身体平衡度和钻爬，爆发力，耐力，协调性，四肢灵敏度，甚至是胆量都有极高的要求”
“千万别听着只有四百米，就小瞧了，这可比五千米困难多了”
“都听明白没？”
王恒交代大半天，没听到回应，扭头看向陈钧他们
“明白！！”
也许是回应的声音太大，旁边不远处正在休息的五分区各班新生
寻着声，在各自班长的带领下
全都聚过来围观
刚刚还没啥人的场地，眨眼的功夫，就聚了上百人
老兵通常都善于偷懒，这有人免费教学，他们是不看白不看啊
陈钧率先发现情况不对，赶紧拉着班里人，朝前面挪挪位置，避免其他分区的新生把他们给挤到外边去了
王恒这边，都弓起身子，准备助跑了，听到后面的动静，扭头看了看
又悄悄擦了下额头上的汗水
也顾不上那么多了
回头再次提醒陈钧看清楚点，从口袋中拿出手表，调到计时模式，朝着旁边一丢
随后，弓身脚底猛的发力
身影快速向前冲刺
来陆院时间已不算短，陈钧对自己这位班长的能力，多少了解一些
随着王恒不遗余力的冲刺，他在旁边相邻的场地快步跟进
目光始终紧紧盯着班长的动作
他可不是看热闹，而是留意王恒跨越障碍的动作，四百米障碍跑场地各部队的设置顺序，并非完全相同
甚至有些部队，还保留着以前没有云梯或者没有低桩网的老式场地
借班长教学机会，能够多熟悉一些，结合自身的经验，总归不会有坏处
能把翻越障碍的动作细节重温一遍，剩下的就好办了
而此刻，王恒似乎也在有意彰显自己的风采，只是做个示范而已，前面一百米冲刺，那是铆足了劲
丝毫没有留手
面对矮墙，双手一撑轻松跨过
动作行云流水，面对云梯时，手脚并用，迅速爬到顶端，三步并作两步的跳下
返程时，可能是天气太热的缘故，也可能是体力消耗太严重了
王恒整体的动作慢了许多，不过，还算流畅
陈钧没有看向丢在路边的手表计时器
他目光一直跟随着班长的动作，大致能够判断出班长全程下来的时间，应该是两分以上
这倒不
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