大，宋一步约有一点五三六米，六十步约相当于九十二米
南宋光宗时期，精选之卒要求：“殿、步司诸军弓箭手带甲，六十步射一石二斗力，箭十二，六箭中垛为本等；弩手带甲，百步射四石力，箭十二，五箭中垛为本等”
弓箭手在九十二米之外，用一百二十六点四公斤的臂力，射十二箭，中六箭才能算及格，这才是精兵中的精兵
术虎空有一身力气，但箭法平平，并无什么天分，军中最低的要求，也是勉强才能达到不过将士上阵，几乎都要携带弓箭，弓箭虽不如弩来的准，但更为实用
军中教官都是混迹军中多年的粗人，手段凶狠，只知打骂体罚，稍不顺眼，必定拳脚相加术虎因是金人，反被一些汉人教官敌视，挨打被罚更是不少
金军之中，如今汉人太多，但军官之中，与金人比例倒是不占优势再加上一些渤海人，虽然互为袍泽已久但各族之间，私下仍是看不对眼，各自拉帮结派动辄翻脸争吵，私下殴斗更是屡见不鲜
武器之外，便是体能，一般军中常用两项，一为负重跑，另一为摔跤
负重跑乃是最苦最累的一样，负重三十斤以上，跑十里甚至二十里，有时还要加上特殊地形，注坡或是跳壕
术虎个子大，短途也快，却是不善长跑入营没多久，双脚底全是血泡，连站立也是痛入骨髓不得已叫那契丹阿里喜顶替几日，却正被一看他不顺眼的教官逮到
此事本是可大可小，却被那汉人教官揪住，狠狠体罚了他一番将他绑在木桩之上，烈日之下，足足烤了三日
如此一来，术虎对汉人怨气无形中又深了不少
但术虎摔跤却是厉害，学了没多久，本队几乎已是没有敌手一日更是逮到机会，将罚他被太阳烤的那个教官狠狠扑倒，摔断那人两根肋骨此事叫他声名大噪，成了军中有名的勇武力士
最后便是队列阵法，旌旗锣鼓学会诸般旗鼓号令：击鼓而进，低旗则趋，击金而退麾而左之，麾而右之，金鼓俱击而坐配合金鼓，操练列队行进、蹲下起身、跨立后转等等相比武器、体能，这队列操演看似不难，却更为重要，训练也最为严格
自孙武以吴王宫女练兵，斩杀吴王最为宠爱的两位美姬“令行禁止，赏罚分明，兵家常法，为将通则”此八字真言便成武将之座右铭
《军政》曰：“言不相闻，故为金鼓；视不相见，故为旌旗”战场之上，主将全靠旗鼓号令军队，莫说万人以上的大战，便是数百人的小战，没有旗鼓号令，军队也是一盘散沙
《武经总要》中“教旗”之法，就是讲“旌旗鼓铎”配合应用：“视旗而动，闻鼓即战，闻铎即退”然后与角声相合，第五声角停，旗向前挥，士兵前进；向后挥，士兵停止前进旗向下，士兵皆置枪