中，并不包括之前从九鼎许宗身上分享而来的形意拳技能。
“与其说是分享技能，不如说是分享到了记忆。”
许宗感应着脑海之中关于形意拳的知识，心中了然。
十二形、五行拳、三体式……九鼎许宗所掌握的关于形意拳的知识、以往修炼形意拳的所有经验，现在全都在他脑海中，一点不差！
只要他把这部分的记忆融会贯通，形意五行拳就会成为他吞噬许宗的技能！
“居然能凭空得到这么厉害的知识，这个共享功能的确是聊天群最有用的功能！事不宜迟，这就开始形意拳的修炼吧！”
许宗心中激动不已，当即匍匐在地。
虽然说是匍匐，但却不只是简单的趴着而已，他将双臂竖着压在身下，用胳膊肘顶着地面，上半身微微悬空，如同假寐的老虎一样。
“不对，这只是模仿到了形而已，我现在只是像老虎，而不是成为了老虎本身，我的心情太激动了，要缓和下心情，让呼吸也跟上节奏才行……”
脑海中有九鼎许宗练习了十年的经验，他很快就意识到自己哪里出了错，连忙开始冥想，用冥想让大脑逐渐放空，呼吸逐渐对上了身体上下起伏的节奏。
没几分钟，许宗这个人就仿佛从地上消失了似的，取而代之的是一头缓缓打着呼噜的老虎，他的呼吸时而急促，时而缓和，时而直接消失，让人恍惚间觉得自己不是在都市，而是置身丛林中，生怕从哪里跳出一只斑斓猛虎！
“呼……吸……呼……”
富有节奏的呼吸声在练功房中响起。
这阵呼吸声足足持续了半个小时，许宗仿佛完全不觉得累一样，全身放松无比，只觉得十分舒畅，事实上，内家拳本身就是以养生为主，只要习惯了那些奇奇怪怪的姿势，觉得舒服是必然的，就是练上几个小时也不会觉得累！
沉浸在这种感觉中，许宗甚至忘记了时间的流逝。
直到又一个小时后。
一股酥酥麻麻的感觉从骨髓的深处传来，将许宗猛地惊醒！
“这、这难道是……内劲？”
依旧保持着虎形的姿势，许宗脸上的神情却惊喜不已。
内家拳修行共有三大境界！
第一层，外劲境界，将自身的肌肉力量磨练到极限，气血充盈、积累精气。
第二层，内劲境界，不断炼精化气，直到炼出内劲，用内劲刺激肌肉、骨骼深层，让身体吸收内劲能量继续成长，于此同时，内劲贯穿全身，不断打通体内各路经脉，此阶段便已经超越了人类极限！
第三层，宗师境界！全身经脉尽通，内劲贯穿全身，能够完美操控每一分肌肉、筋骨、皮膜，能够轻易控制全身气血流动、心跳速度，身高凭空增长或矮上几公分等等！
九鼎许宗，目前就处于第二层的内劲境界！
而且他已经达到了内劲巅峰，