起伸展骨骼，拉抻筋络之功，然后学武，必然事半功倍，进展逾速。却不知你能否受得那使铁汉低头的抽髓手。”
大寨主还是敢赌下血本的，说道：“老子拼了，就学这个。”
云敖点头，道：“是条汉子！”
到了他这种等级的武学大高手，对任何一种奇功秘艺都很想探究其中的道理脉络，眼前这山贼既然想练，云敖也想看看他练功的变化。
云敖将孟义山领入道旁树林，寻了个空场对他讲道：“听仔细了，也看好老汉的动作。”当下便将无骨柔拳的心法顷囊相受。
不敏但勉强好学的大寨主，耗了一个时辰才将这心法行气口诀勉强记住，至于云敖的动作，有看，但没有懂。
云敖见孟义山记得尚牢，便对他道：“试行一遍吧，你没有内力，难以运使，我助你行功，等升起内气以后，便可自己运转周天。”
一面让孟义山默想行功路线，一面掌贴他背后“命门”穴将一缕细如蚕丝的真气，注入他的体内。
真气入体的孟义山初觉有些麻痒，等内气照着柔拳心法行了一周后，缓缓在心口汇聚成一股暖融的旋流，盘旋不去，护住了心脉，正是补气归元的作用。
此时云敖以将手掌撤走，孟义山体内的微薄内气以做第二周的运传，等过了三转，心口气团以增长了一倍，水火瑜珈效用显现，一股至冰至寒的内气突生，循环透体而出，将眼眉都挂上了一层薄霜，大寨主的身驱不住打着摆子，真气运行了半圈，连嘴唇都冻得青紫，就是三九天掉入冰窟窿，也不过如此。
感觉快要冻毙之时，阴极阳生，一股阳和的内劲以从会阴产生，由下而上，逐寸驱逐着冰寒的内劲，所过之处的骨骼噼啪做响，使得大寨主说不出的受用，正是瑜珈练骨之效，等寒劲被消化殆尽，孟义山才感出不对，没了寒气的抗衡，急速运传的阳劲，如同一只失控的火龙，在体内肆虐飞腾，全身以冒出蒸蒸白雾，焦烤得像被烈炎焚烧一般，最为难忍之际，冰寒内气又生，两者在孟义山体内反复来去，冷澈经脉，烹皮煎骨，足足熬了大半个时辰，孟义山耳际轰然一声，二气在胸口合流，与卫护心脉的气团融成一体，再也难分彼我。
接下来一切都归于沉寂，孟义山听着自身的心跳足有百余下后，在全身数个自己不知名称的穴道处，产生了酸麻的感觉，这种感觉迅速布满全身，接下的情况，真是惨不忍睹，大寨主的四肢筋络不住伸缩，拉抻到急限后又缓慢缩回，全身抻裂般的苦痛直冲入脑，连舌头的筋络都被展拉伸缩，在口中吐出了老高，心中感觉就如被五马分尸后，拼合起来重分一遍一样，连眼棱里都迸出了鲜血，抻缩了几回，孟寨主就以如滚水中的虾子，翻动弹跳，不住