从武警新兵开始当教员

第325章个性化训练与测试(3)

导并监督其余战士们，尤其是该科目成绩较差的战士训练情况！”

    啥？啥？！

    我特么听到了啥？！

    听到江腾的话，安静的队列立马炸开了锅每周为每一名战士安排个人训练计划？！

    哪怕抛开这工作量有多大，多麻烦不说，单是在讲究集体的部队里，搞个人训练，这真的合适吗？！

    “好了，都安静！下面测试开始，为了节约时间，下面测试以排为单位进行一排，先测试蛇形折返跑，找毛指导员负责！二排，去障碍训练场，二排长你记一下时间，如实填写就行！三排，跟我去健身房，咱们测试一下力量！各排带开吧！”

    “三排都有了，向右转！左转弯，齐步，走！”

    力量测试，对江腾来说也比较简单中队健身房压根就是自己和毛华两人自掏腰包弄得，大部分的器械都有...

    就和地方的健身房差不多，这些器械几乎可以训练到人体的每一块肌肉群那么只需要让战士们在这些器械上，一步步地增加重量，直到战士们无法用标准的动作完成五次动作时为止记录上一次的负重，即为该名战士该部位目前所拥有的最大力量！

    尽管办法有些简陋，但效率却很高！