值，换来一堆教科书”
李诺垂头叹息一声，随手点开一本书籍阅读起来
好歹是用精力值换来的，再怎样也得全扫一眼吧，不然精力值就浪费了
李诺按照从上到下的顺序，将《死灵僧侣的修行指导》当做第一本读物
随着阅读深入，他的神情从懊悔变得深沉，再从深沉向严肃转变
他刚把书读完，立刻消耗1点精力值将其全部记住，随后调出「怨恨印记」的法术面板
此时此刻，「怨恨印记」的「用途」一栏里，已然发生了巨大的转变
「冥想」词条终于出现了具体的文字信息，不再是“你暂未获取有关于此印记的冥想知识”的字样
【「怨恨印记」的用途】
【冥想】
激活印记，进入冥想状态
有关于“怨恨”的记忆将被强制唤醒，你会沉浸于这段记忆中
你若能从中解脱，便可收获「精神」属性值
冥想过程会持续消耗灵魂强度
灵魂强度消耗量，与冥想难度有关
记忆片段中的“怨恨”情绪强烈，冥想难度越高，所需要的灵魂强度就越多
你只能从每段“怨恨”记忆中，获取一次「精神」属性值
【说明】
由于你使用「无害解构」的方式，获取此冥想方法，系统已为你剥离会污染灵魂的冥想步骤
这些步骤包括：刻画冥想仪式阵纹、筹备冥想材料、默念冥想祷言、向指定目标祈求冥想权限等
现在，你只需要在面板上选中「怨恨印记」，并默念冥想，即可开始冥想
…
“我终于拿到提升「精神」属性的方法了！”
昏暗的禁闭室里，李诺握住拳头，挥舞一下，嘴角扬起浓浓的笑意
他等这一刻太久太久了
万万没想到，提升「精神」的方法，居然藏在《死灵僧侣的修行方式研究报告》这本书里
再次看向脑海中的死灵僧侣系列书籍，李诺不再埋汰它们了
这些研究死灵僧侣的系列书籍，绝对是告死会内部的教材
按照这些魔法教材的思路走，任何一个人都能成为告死会的非凡者
李诺总结了一下，书中的意思大概是这样的：
“亡灵厌恶生者的世界，但同时又对自己的记忆无比迷恋
“它们会在痛苦中回忆过往
“有的亡灵会在回忆中沉沦，渴望回归生者阵营这类亡灵会因为陷入迷茫而逐渐衰微，并最终落得灵魂凋零的下场
“唯有战胜过往、征服记忆的亡灵，可以从回忆的痛苦中获得升华，使自己的心智变得更加强韧
“告死会的人参照亡灵提升「精神」的方法，研究出了适合活人的冥想法
“这套冥想法被告死会的人命名为《殉难冥想法》”
差不多就是这个意思了
在李诺看来，这种提升「精神」的方法，类似于自虐版的精神苦修
只要被记忆伤害，并且扛下来，就能变得强大
这就是《殉难冥想法》的