以后一定不会忘记的”
梧桐一脸的老实乖巧，没想到这小镇上竟然还传着这么一套不错的身体锻练方法，比起实用又简单的练习三大核心肌肉群的俯卧撑、卷腹和引体向上，这套拳法更注重练习一些日常根本难以练习到的小肌肉群，一些看上去匪夷所思的动作，正是需要这些小肌肉群有所锻练后才能做得出来
在健身领域更高深些的知识，梧桐就不懂了，不过粗浅的见识也足够让他明白自己捡到了好东西
精灵之黑暗虫师章节列表
以后一定不会忘记的”
梧桐一脸的老实乖巧，没想到这小镇上竟然还传着这么一套不错的身体锻练方法，比起实用又简单的练习三大核心肌肉群的俯卧撑、卷腹和引体向上，这套拳法更注重练习一些日常根本难以练习到的小肌肉群，一些看上去匪夷所思的动作，正是需要这些小肌肉群有所锻练后才能做得出来
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