了差不多四分之一的盒子，如果煮成米饭的话，大概能有半碗左右
如果这一次服用白灵米，增长的身体素质还跟之前那样的比例提升，那么他就可以完全放心了
心动不如行动，白羽立刻把这些已经没用的稻谷拔起，扔进化灵池内，然后回到自己房间
现在家里没有什么人，他可以放心的煮饭，也不用担心白灵米的香味引起别人的注意
等以后有钱了，他准备弄一套发电设备，以后煮饭也放在洞天内进行，也不用担心白灵米的香味泄露出去
当然，现在最重要的还是提升实力为主
十五分钟一晃而过，白灵米蒸熟后，白羽就迫不及待的打开盖子，经历过上次的洗礼，他已经有了一定的抗性，但还是不由被香味吸引
好在他立马回过神，想起最重要的是吃下去提升实力
白羽也没有细嚼慢咽，几乎是大口大口的吞咽，三十秒不到，小半碗饭就被他解决了
这时候他的体内已经传来了一股股的暖流，白羽没有迟疑，也没收拾东西，直接把电饭煲和碗筷带入洞天，然后到旁边的一个空地里面开始锻炼起来
这一次持续的时间更久，大概一分多钟，而且他锻炼的时候身体里面的暖流也消失得更快，他知道这是已经被自己的身体消化吸收，提升了身体素质
在洞天内整整锻炼了两个时辰，虽然没有训练器材，但光是一些基础锻炼，也足够让耗尽全身力气，直到筋疲力竭
白羽这一次倒是没有吝啬，直接兑换出一份灵水饮尽，让自己恢复充满活力的状态
锻炼结束后，看到被自己踩的一团遭的红土地，白羽不由轻叹，“等成为武者后，得想办法提升洞天的大小了”
以后他会在洞天内留出一部分的位置，放一些训练器材，专门用于自己的训练
而且在空间内，他也能随时的兑换灵水使用，恢复他的身体精力，这对锻炼有很大的帮助
最重要的原因的兑换出来的灵水，只能保存一天，就没有效果了，之前他做饭留了半壶，结果隔了一天喝下竟然没有丝毫的效果
白羽猜测可能是没有合适的容器保存的原因，这才导致里面的灵气流失
接下来的两天，白羽又疯狂的训练的一段时间，在适应了新增加的力量后，然后去极限武馆把高级学员的身份认证了
“阿文啊，今天你恐怕要一个人去中级学员教学楼了”在三栋学员楼的分叉路口，白羽拍了拍魏文的肩膀笑着道
“不会吧……”
果然，魏文话没说完，就看到白羽从口袋里掏出那一张高级学员证
“我已经不想说话，你们两个变态，跟你们在一起压力实在是太大了，我得更加努力了，我就不信以后赶不上你们”魏文无奈的摇摇头
“加油吧，迟早也能到达我们的水平，罗峰，我们走吧”白羽拍了