更简单了，就是增强自己的战斗力。
我林立，要摆脱战五渣的称号！
每天俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，以及一次10千米长跑！这可是琦玉变成一拳超人的方式，动漫一定不会骗自己！
当然，林立不可能一上来就这么高强度，不然身体根本没办法在三天之内适应，反而到时候会拖着一身疲惫前往副本。
所以林立选择了五分之一的强度，同时增加一个小时的挥棒练习。
即使已经睡了一觉，林立依旧会在看到手中的钢棒的时候感到幽怨——明明自己现在应该练习酷酷的瞄准的，而不是和莽夫一样挥棒。
不过坚持了一天，林立发现真的有效，自己真的有所变化：
第二天洗头的时候，自己头发比平时多掉了好几根。
超人什么的先不说，光头这不是指日可待吗？
有人坚持过琦玉的锻炼方法吗？
弟弟太会撩！电竞男神直播强吻！ 天人图谱 穿越星际妻荣夫贵 我的天，他做菜会发光 青山 没钱修什么仙？ 谍云重重 养父 阵问长生 庆余年 元始法则 仙人消失之后 道主有点咸 从水猴子开始成神 插翅难飞 在美漫当心灵导师的日子 夜无疆 重建修仙家族 异度旅社 多我一个后富怎么了 1979黄金时代 东宫媚 文明之万象王座 柯南里的捡尸人 带着农场混异界 穿越东京泡沫时代 朕真的不务正业 山海提灯 明尊 伊塔之柱
天人图谱 许盛邵湛 重回1982小渔村 招黑体质开局修行在废土 1979黄金时代 晋末长剑 谁让他玩游戏王的！ 从水猴子开始成神 第五形态 限时占有 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 我有一个修仙世界 谁让他修仙的！ 深入浅出 宿命之环 天命之上 穿越星际妻荣夫贵 提灯看刺刀 失婚 仙人消失之后 在美漫当心灵导师的日子 夜无疆 普罗之主 大道之上 四合院里的读书人 山野小医神 整座大山都是我的猎场 天倾之后 高武纪元 宋檀记事
楚剑秋柳天瑶混沌天帝诀免费全文阅读 绝世无双萧天策高薇薇 奶爸至尊之君临天下 天降魔主，拳镇山河 刚成大隋人皇，你跟我说这是洪荒 我登录了僵尸先生 满级悟性，我把下界打造成仙界 非常规数码宝贝 军营：对不起，我是纠察！ 重明仙宗 从读书开始肝成仙武圣人 渡劫丹神 华娱：从神棍到大娱乐家 从皇宫禁军开始，分身遍御天下 医武高手秦君 同时穿越：全是深渊难度 香江风云：扎职为王 晚明风华 西游妖帝：从小蛤蟆开始 倒反天罡，我家王后要造反！ 狐嫁新娘 从上海滩的人力车夫开始崛起 无限：反派的洗白之路 直播鉴宝：你这精灵可不兴育啊！ 重生开个网吧，成了IT界公敌？ 别胡说，我这是人皇幡 大玄第一侯 三塔游戏 大佬甜妻宠上天顾九辞霍明澈 骂我朝廷鹰犬？我乃大秦武圣！