你也快开学了，跟小暖他们去逛逛街，买些衣服dqkjg。com”
撇撇嘴，余简弱弱地回了句：“知道了dqkjg。com”她爸这是草木皆兵，看来以后要去食肆还得偷摸着去了dqkjg。com
八月末了,延连的高温不下，动一动就是一身汗dqkjg。com余简有些苦夏,前些天还有唐渊做的甜点换换胃口,被玫瑰花事情一搞，也不敢再让他送吃的了，就怕还会做出什么惊天地泣鬼神的东西来dqkjg。com
正好余圆也嚷着要减肥，余简顺道去市场买了些现成的糙米面，中午做个爽口的汤面吃dqkjg。com
今天买到了新鲜的水芹菜，余简洗干净，切成小段，又把鸡汤煮开，放进去烫熟dqkjg。com鸡汤是昨晚上余建国煮的，用着小炉子煨了两个钟头，里头还加了枸杞和羊肚菌dqkjg。com
香菇泡发洗干净剪半，和蘑菇、大蒜、姜丝爆炒均匀，再加入鸡汤小火炖熟dqkjg。com锅里刷层薄油，放入豆腐干丝炒熟dqkjg。com
煮好的面卷成一团放在面碗里，上头码上干丝、香菇和水芹菜，再夹上一个肥嘟嘟的羊肚菌，浇上温热的清鸡汤，一碗汤面就做好了dqkjg。com
余简先把小家伙从房间里叫出来，休养了这么长时间，他已经能扶着墙跳着走，一会功夫就端端正正地坐在餐桌前dqkjg。com
“吃面条啊……”余圆有些失望，原本以为姐姐要做什么好吃的，结果就用一碗面条糊弄他dqkjg。com
余奶奶在旁边打趣：“你不是说要减肥吗？又想吃大餐了？”
也对哦！余圆小拳头一握：“才没有！我是说面条好！吃面条有助于身体健康！”见风使舵的本领可谓一流dqkjg。com
糙米面比一般的面条有嚼劲，余圆夹了一根浸满汤汁的面条，小口地嗦进嘴里dqkjg。com
唔——满口的鲜香dqkjg。com
与肉食的不同，这碗面条里只放了澄清的鸡汤，清清爽爽的都看不见油星，但就是出奇的美味dqkjg。com
香菇混合着大蒜的味道，滋味浓郁，羊肚菌软软绵绵，咬在嘴里溢满汤汁dqkjg。com连着水芹菜都特别爽口，牙齿咬过，嘎嘣脆dqkjg。com
余圆一口气吃了大半碗，又端起面碗喝了一大口鲜汤，满满意意地道了一句：“爽！”
余简含笑看着他把碗里最后一根蔬菜吃完，这才开始享用自己的午餐dqkjg。com余圆比着其他孩子，吃饭算是香的，但也一样，竟爱吃肉不吃蔬菜，今天他的碗里余简特意多加了水芹菜，小家伙也是全部吃得干干净净dqkjg。com
面条好消化，糙米
点击读下一页,继续阅读 落幕有三分 作品《我靠美食在现代爆火了》第107章 水芹羊肚菌汤面