点头：“我省得，必不会掉以轻心！”
“很好，接下来教你‘站桩’，仔细看我动作”
只见小茶双手虎口相对，牢牢握成环状，然后抱圆甩动臂膀
“此乃‘解龙桩’，可将上身施力转化为拉筋的力道，让伱断腿的影响降至最低”
原来小茶早就考虑到了陆离的难处，提前想好了应对
她卖力的甩动臂膀，美好的曲线一览无遗，身上的汗水也挥发出诱人的荷尔蒙香气
陆离有些口干舌燥，连忙进入凝神状态，将注意力集中在动作上
在“子弹时间”的帮助下，他看了一会儿后也做出了同样的动作，竟有7分像！
小茶娇声指点：“腰背挺直，小腹收紧”
“往内用劲，幅度加大……对了~就是这样！”
她每指点一句，陆离的动作就标准一分，三言两语后，便施展出了完美的“解龙桩”！
小茶很是满意，却也更加惋惜：“好高的悟性！若不是这条断腿，此人成就不可限量！”
两人一个教一个学，练得正开心
可刚过半小时，小茶就喊停：“可以了，休息一下”
陆离有些意犹未尽
“解龙桩”借着上身摆动，拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带
一开始有些疲累，但越练越觉得松快！好似痒处被挠到一般，舒爽的不得了
“常言道筋长一寸，寿延十年练筋是大有好处之事，不过你却不能多练”
小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖，此处微有酸胀
“你只有一条腿承担压力，一定得注意多休息，千万别把身体练废了！”
人体精妙却脆弱，过劳很容易落下病根
陆离只得坐到一边休息，过了半小时，小茶才让他继续训练
就这样练练停停三个小时后，时间来到中午
陆离练得汗透衣襟，负责承重的左腿膝盖酸胀难忍，断腿处也磨的火辣辣的疼
可如此卖力，训练效率却是低的发指
断腿严重影响了训练效果，不仅让训练不连贯，还耗费了大量的时间用来休息
陆离揉着膝盖，意识到练武对自己而言是个费力不讨好的活
小茶在一旁鼓励道：“你已经做得很不错了，只需两三年就能锻骨~比大部分人都快呢~”
这时，在一旁收拾草药的晚晴抬头说道：
“陆公子身上该是很疼，我帮你按摩舒缓一下吧”
听到这话，小茶立马说道：“你手上没劲儿，不管用的，还是我来~”
晚晴迟疑道：“算了吧，你……”
小茶充耳不闻，直接来到陆离身边，道：
“把上衣脱了，我给你松松筋骨”
陆离还没意识到事情的严重性，乖乖照做
然后，小茶伸出白皙光洁的玉手，照着陆离的斜方肌就是一攥！
“啊~嘶！！！”
纤纤玉手像老虎钳一样，捏的陆离痛叫出声
“鬼叫什么~大男人别这么虚~”
小茶嘴上不饶人，可手里的力道却